哈爾濱男子夜跑後臉被凍出水泡 醫生診斷爲II度凍傷
近日，全國各地均迎來“霸王級”寒潮，氣溫"斷崖式”下降，北方城市溫度更是持續走低，在嚴寒天氣中，戶外運動不當便極易導致凍傷。
家住哈爾濱市的孫先生是一名長跑愛好者，每天晚飯後跑步是他十幾年以來一直保持的習慣。2 日晚上，他喫完飯後與往常一樣穿好衣服外出跑步，但是回家後他感覺臉部特別疼，對着鏡子一看，孫先生被嚇了一跳，他臉上好幾處被凍得通紅，有的地方還出現了水泡。他趕緊用手搓了搓臉，可是越搓越疼。本以爲過一晚就會好一些，可是第二天早上起來後，他臉上的水泡更大了，於是他趕緊來到哈爾濱市第五醫院燒傷科就診。
醫生檢查後，診斷其爲臉部凍傷Ⅱ度面積2%，並對孫先生進行創面清創。孫先生表示，當晚在跑步時感覺到臉上有些刺痛，可他沒有太在意，沒想到這麼嚴重。
醫生表示，凍傷首先會感到刺痛，接着皮膚會出現蒼白的斑點，伴有麻木感。而後就會出現卵石似的硬塊，伴有疼痛、腫脹、發紅、起泡。如果出現凍傷的情況，要及時用溫度爲 38 ℃至 42 ℃的溫水爲凍傷部位復溫，如果凍傷部位出現水泡要及時就醫，不要把水泡挑破，也不要摩擦傷處，傷處受熱更會產生劇痛，因爲一旦水泡得不到有效的處理，很容易破潰感染。嚴重者被凍傷的部位將逐漸變灰、變黑、壞死，最終剝落。
進入2020年12月中下旬以來，哈爾濱市的氣溫一路走低，晚上最冷時氣溫已經零下30度左右。據哈爾濱市第五醫院燒傷科醫生介紹，進入數九天以後，門診接診了多名在運動中被凍傷的患者，除了像孫先生一樣臉部被凍傷的患者以外，還有一部分滑雪愛好者，他們的凍傷部位集中在足趾。在滑雪時，人們大多感覺不到足趾的疼痛感，等到發現時已經凍傷嚴重。
冬季堅持運動的確有助於提高人體免疫力，但在戶外運動時還需注意保暖措施，尤其是在寒冷地區，進行戶外跑步時應提前熱身，出門前做好頭部、面部和手部保暖；運動服裝和鞋襪也要保暖、寬鬆，鞋子不能太小太擠腳，鞋襪要保持乾燥，運動過後注意拉伸，及時更換潮溼衣物。
戶外跑步時，如果腳趾、手指、耳朵或其他部位覺得有麻木的感覺，請立即進入室內。如果皮膚出現當出現皮膚輕微凍傷的時候，切忌用寒冷的冰雪進行復溫揉搓，而應及時就醫。#哈爾濱市#跑步#醫生收藏
醫生表示，凍傷首先會感到刺痛，接着皮膚會出現蒼白的斑點，伴有麻木感。而後就會出現卵石似的硬塊，伴有疼痛、腫脹、發紅、起泡。如果出現凍傷的情況，要及時用溫度爲 38 ℃至 42 ℃的溫水爲凍傷部位復溫，如果凍傷部位出現水泡要及時就醫，不要把水泡挑破，也不要摩擦傷處，傷處受熱更會產生劇痛，因爲一旦水泡得不到有效的處理，很容易破潰感染。嚴重者被凍傷的部位將逐漸變灰、變黑、壞死，最終剝落。
進入2020年12月中下旬以來，哈爾濱市的氣溫一路走低，晚上最冷時氣溫已經零下30度左右。據哈爾濱市第五醫院燒傷科醫生介紹，進入數九天以後，門診接診了多名在運動中被凍傷的患者，除了像孫先生一樣臉部被凍傷的患者以外，還有一部分滑雪愛好者，他們的凍傷部位集中在足趾。在滑雪時，人們大多感覺不到足趾的疼痛感，等到發現時已經凍傷嚴重。
冬季堅持運動的確有助於提高人體免疫力，但在戶外運動時還需注意保暖措施，尤其是在寒冷地區，進行戶外跑步時應提前熱身，出門前做好頭部、面部和手部保暖；運動服裝和鞋襪也要保暖、寬鬆，鞋子不能太小太擠腳，鞋襪要保持乾燥，運動過後注意拉伸，及時更換潮溼衣物。
戶外跑步時，如果腳趾、手指、耳朵或其他部位覺得有麻木的感覺，請立即進入室內。如果皮膚出現當出現皮膚輕微凍傷的時候，切忌用寒冷的冰雪進行復溫揉搓，而應及時就醫。
