哈尔滨男子夜跑后脸被冻出水泡 医生诊断为II度冻伤
近日，全国各地均迎来“霸王级”寒潮，气温"断崖式”下降，北方城市温度更是持续走低，在严寒天气中，户外运动不当便极易导致冻伤。
家住哈尔滨市的孙先生是一名长跑爱好者，每天晚饭后跑步是他十几年以来一直保持的习惯。2 日晚上，他吃完饭后与往常一样穿好衣服外出跑步，但是回家后他感觉脸部特别疼，对着镜子一看，孙先生被吓了一跳，他脸上好几处被冻得通红，有的地方还出现了水泡。他赶紧用手搓了搓脸，可是越搓越疼。本以为过一晚就会好一些，可是第二天早上起来后，他脸上的水泡更大了，于是他赶紧来到哈尔滨市第五医院烧伤科就诊。
医生检查后，诊断其为脸部冻伤Ⅱ度面积2%，并对孙先生进行创面清创。孙先生表示，当晚在跑步时感觉到脸上有些刺痛，可他没有太在意，没想到这么严重。
医生表示，冻伤首先会感到刺痛，接着皮肤会出现苍白的斑点，伴有麻木感。而后就会出现卵石似的硬块，伴有疼痛、肿胀、发红、起泡。如果出现冻伤的情况，要及时用温度为 38 ℃至 42 ℃的温水为冻伤部位复温，如果冻伤部位出现水泡要及时就医，不要把水泡挑破，也不要摩擦伤处，伤处受热更会产生剧痛，因为一旦水泡得不到有效的处理，很容易破溃感染。严重者被冻伤的部位将逐渐变灰、变黑、坏死，最终剥落。
进入2020年12月中下旬以来，哈尔滨市的气温一路走低，晚上最冷时气温已经零下30度左右。据哈尔滨市第五医院烧伤科医生介绍，进入数九天以后，门诊接诊了多名在运动中被冻伤的患者，除了像孙先生一样脸部被冻伤的患者以外，还有一部分滑雪爱好者，他们的冻伤部位集中在足趾。在滑雪时，人们大多感觉不到足趾的疼痛感，等到发现时已经冻伤严重。
冬季坚持运动的确有助于提高人体免疫力，但在户外运动时还需注意保暖措施，尤其是在寒冷地区，进行户外跑步时应提前热身，出门前做好头部、面部和手部保暖；运动服装和鞋袜也要保暖、宽松，鞋子不能太小太挤脚，鞋袜要保持干燥，运动过后注意拉伸，及时更换潮湿衣物。
户外跑步时，如果脚趾、手指、耳朵或其他部位觉得有麻木的感觉，请立即进入室内。如果皮肤出现当出现皮肤轻微冻伤的时候，切忌用寒冷的冰雪进行复温揉搓，而应及时就医。#哈尔滨市#跑步#医生收藏
医生表示，冻伤首先会感到刺痛，接着皮肤会出现苍白的斑点，伴有麻木感。而后就会出现卵石似的硬块，伴有疼痛、肿胀、发红、起泡。如果出现冻伤的情况，要及时用温度为 38 ℃至 42 ℃的温水为冻伤部位复温，如果冻伤部位出现水泡要及时就医，不要把水泡挑破，也不要摩擦伤处，伤处受热更会产生剧痛，因为一旦水泡得不到有效的处理，很容易破溃感染。严重者被冻伤的部位将逐渐变灰、变黑、坏死，最终剥落。
进入2020年12月中下旬以来，哈尔滨市的气温一路走低，晚上最冷时气温已经零下30度左右。据哈尔滨市第五医院烧伤科医生介绍，进入数九天以后，门诊接诊了多名在运动中被冻伤的患者，除了像孙先生一样脸部被冻伤的患者以外，还有一部分滑雪爱好者，他们的冻伤部位集中在足趾。在滑雪时，人们大多感觉不到足趾的疼痛感，等到发现时已经冻伤严重。
冬季坚持运动的确有助于提高人体免疫力，但在户外运动时还需注意保暖措施，尤其是在寒冷地区，进行户外跑步时应提前热身，出门前做好头部、面部和手部保暖；运动服装和鞋袜也要保暖、宽松，鞋子不能太小太挤脚，鞋袜要保持干燥，运动过后注意拉伸，及时更换潮湿衣物。
户外跑步时，如果脚趾、手指、耳朵或其他部位觉得有麻木的感觉，请立即进入室内。如果皮肤出现当出现皮肤轻微冻伤的时候，切忌用寒冷的冰雪进行复温揉搓，而应及时就医。
