常喫山藥好處雖多，可是這兩類人儘量不要碰，醫生：不是開玩笑

常言道“天生我材必有用”，大自然中生長的每一種東西其實都有它獨特的價值，這些年隨着研究方式越來越發達，所以很多原來被當成雜草的植物，都逐漸找到了它們的利用價值，比如枸杞以及蒲公英等等。而這兩年，隨着生活節奏越來越快，所以很多人在很多事情上都一味地追求效率，就連治病也是如此，所以對藥物就很容易產生依賴心理，可殊不知，時間一長，不僅會讓身體產生抗藥性，而且還會在體內殘留大量的毒素。

其實食物是滋補身體最好的東西，合理的飲食能夠有效增強身體素質，而不當的飲食卻可能給身體帶來多種麻煩，我們日常喫的很多食物都具有特殊的營養價值，其中山藥就是非常有代表性的一種。

喫山藥的好處

健脾養胃

脾胃使我們身體內主要的運化器官，我們喫進體內的每一口食物都要經過它們消化分解後才能變成能量以及應養，可是這兩年因爲人們不良的飲食習慣越來越多，所以很多人都存在脾胃問題，而山藥裏邊含有豐富的澱粉酶以及多酚氧化酶等成分，平時經常喫點，能夠對脾胃起到很好的滋補效果，讓脾胃活性得到增強。

調控血糖

血糖是血液中的主要成分，它能夠給身體提供源源不斷的能量，但是這兩年因爲人們不良習慣越來越多，所以很多人的血糖都已經打破了健康標準，有數據顯示，到目前爲止，我國的高血糖人數已經超過了7億，而山藥就是降血糖得不錯選擇，因爲它裏邊含有豐富的黏液蛋白，能夠有效地增強胰島活性，促進胰島素分泌，起到降血糖的效果。