你是討好型人格嗎？

先別忙着否認，先來看這個小片段的生活小故事再做決定吧！

昨天，去了很久不見的朋友家裏。因爲就只有兩個人，就懶得煮飯，而且疫情原因，也就沒有出去喫飯。所以，兩個女孩子點了一份外賣。過了沒多久，外賣員就給她電話：過2分鐘你下來小區門口拿吧，我找不到你住的那棟樓。

（提示：外賣小哥是可以進到小區送外賣的，而且，小區指示牌也比較清晰的）

接完電話的她笑着問我：要不要和我一起出去拿外賣？

我抬頭問她，你住的這棟樓不是正好靠近小區門口嗎？爲什麼還要出去？而且，我們指定的到貨地點可是在家，地址也寫得很清楚。

她又笑了笑：算了，還是我一個人下去一趟吧！

像這樣討好別人，如此爲別人着想的時刻，我從小學到現在，也不知道在他身上發生了多少次。拒絕的話，明明可以脫口而出，可她總是說不出口。明明這樣她並不開心，卻依舊一次又一次做着這樣的事情。

如果“討好成癮”是病，屏幕前的你，也可以對照下面的病症自查，是不是討好型人格：

1、不懂得拒絕

具體表現，十分在意別人對她的評價和看法，害怕拒絕別人之後，給別人的生活帶來困擾。但是，在這個過程中，自己卻又感覺到一定的壓力，自己過得很辛苦。

這對於他們而言，拒絕別人不難，就是害怕感到別人失望、難過、甚至憤怒的表情。所以，很多事情，即使自己感覺到很爲難，可依舊是答應了下來。

如此一來，別人都會覺得，她還善良了。可在很多人眼裏，那就是“軟柿子隨便拿捏。”

就像《命中註定我愛你》中的女主角欣怡，從小到大，就是一個討好型人格。只要是別人要求的事情，她都會盡力去完成。到自己上班，明明不是自己的工作，卻被同事安排給她，她也無法拒絕。她也想和男朋友去約會，也想回家陪家人，也想和朋友喫個飯，可她對同事的“討好”，讓她抽不開身。

漸漸地，她沒什麼朋友！還經常被別人調侃她是“便利貼”女孩，哪裏需要貼哪裏。但自己有多累，只有自己清楚。

2、害怕麻煩別人

具體表現，害怕麻煩別人，也怕別人煩自己。

換言之，能自己親自完成的事情，也絕不麻煩別人。如果不得已有求於人，恨不得給人家當牛做馬。

就好比一個家庭裏，妻子覺得自己什麼都能做，不需要去麻煩丈夫。久而久之，或許長期做家務的妻子看到丈夫不幫自己，會生氣和埋怨，可這對於丈夫而言，做這些家務，不應該就是由妻子來做的嗎？甚至是自己的孩子，也會這麼覺得。

3、害怕負面評價

討好型人格內心是非常自卑的，總覺得自己做什麼都比不上別人，害怕聽到負面的評價。

就像是，自己發了一條朋友圈後，非常介意別人對自己的評價。剛發佈的一條朋友圈，就會反覆的點進去看點贊和評論。一收到一點點別人調侃的話語，就會容易懷疑自己，自卑到塵埃裏，常常覺得自己一無是處。

有的人爲什麼總想着去討好別人呢？

一是，他們希望自己的示好，能得到相應的反饋。就像是好友之間，我對你這麼好，那你也應該對我這麼好。可是事實上，很多人容易把別人對她的好，覺得是一件理所當然的事情。

所以，在一段關係裏，當你發現會有這樣的情況時，請保持理智，及時止損。人的一生，有那麼一兩位知己，足矣！

人生苦短，你不必討所有人喜歡；活出自己，纔是真的人生精彩呢！