春節越來越近，各位媽媽們，年貨可以開始置辦起來啦，寶寶零食可少不了。

3 歲以內的孩子，胃容量太小，活動消耗量卻很大，這零食作爲「加餐」的存在，能夠幫助寶寶補充營養和能量。

那零食該怎麼選呢？記住這四點挑選標準：低鹽、低糖、低脂、少添加劑。

最近我們的資深買手小姐姐，根據上面的挑選原則，精挑細選出了 5 款健康寶寶零食，配料簡單純粹，口感清香，寶寶超愛喫，每一款都值得推薦給大家～

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在正式介紹這 5 款零食前，咱們先來了解下挑選寶寶健康零食的四個標準，以後購買時，就能心中有數，不怕被忽悠了～

挑選寶寶零食

認準這 4 個標準

一、低鹽：

《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013 版）》指出，6 個月～1 歲寶寶的鈉適宜攝入量是每日 350 mg，1～4 歲是每日 700 mg。

寶寶越早喫添加鹽的食物，會養成重口味的飲食偏好，排斥只有食材本味的天然食物，出現挑食、偏食的問題。鈉攝入過多，還很可能增加未來高血壓及心血管疾病的風險，加重腎臟負擔等。

所以，1 歲以下寶寶零食，配料表中不要有鹽、醬油等調味料，1 歲以後要控制鹽量。

二、低糖：

攝入過量的糖，會給寶寶造成齲齒、肥胖等多種健康傷害。

3 歲以下的寶寶要控制遊離糖的攝入，配料中最好少添加蔗糖（白砂糖）、果葡糖漿、蜂蜜等糖類。

三、低脂：

高脂肪攝入，可能會導致寶寶出現包括心臟病在內的多種健康問題。

尤其要避免反式脂肪酸，因爲它會影響寶寶生長發育，典型代表就是油炸食品、奶油蛋糕、冰淇淋。

四、少添加劑：

配料表的添加劑越少越好，最好不要添加防腐劑（如苯甲酸及鹽、山梨酸鉀）、人工色素（如胭脂紅、檸檬黃）、甜味劑（如糖精鈉、甜蜜素）。

好了，知道了給寶寶選零食的標準，接下來，看看咱們這次精選的 5 款健康又便宜的零食吧，保準好喫到停不下來。

不僅是寶寶，全家人的胃都會被它們征服，偷偷說一句，大人都喫到停不下來哦。

01

海綿寶寶手指泡芙

適合年齡：8 個月 +

推薦理由：不添加糖、鹽、色素、香精，入口即化，鍛鍊寶寶抓握能力

活動價：49 元 / 2 盒

每次推薦寶寶零食，這款海綿寶寶手指泡芙一定會位列其中。

它不添加蔗糖、鹽、人工色素和常見過敏原，採用的是擠壓膨化技術，每一個小泡芙差不多都是手指大小，能鍛鍊寶寶的精細動作和手眼協調。

這款海綿寶寶手指泡芙，主要以玉米粉、大米粉和高油酸葵花籽油爲原料。

看到高油酸葵花籽油，大家不要慌，它富含推薦寶寶攝入的多不飽和脂肪酸：亞油酸和亞麻酸，是人體無法合成，要從食物中獲取的必需脂肪酸。

另外，它還額外添加了凍乾果粉以豐富口味 + 碳酸鈣，滿足寶寶嘴饞的同時還能補充營養。

有原味、芝士、草莓藍莓和蔬菜 4 種口味選擇，2 盒原價 58 元，活動價 49 元 / 2 盒，還能參加專場滿 139 - 30、滿 299 - 80 的優惠活動！

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酸酸甜甜，滿口營養

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02

伊威咿小蝦原味鱈魚片

適合年齡：8 個月 +

推薦理由：鱈魚肉 + 蝦肉的含量 ≥ 60%，不添加鹽、蔗糖、香精，非油炸非膨化，低溫烘培，酥脆好口感

活動價：65 元 / 3 盒

媽媽們都明白，鱈魚的營養價值很高，不僅富含 DHA，還是優質高蛋白的來源。因此，不少媽媽都會專門在寶寶的輔食裏面，添加鱈魚。

但很少媽媽知道，鱈魚也能擁有咔嚓脆的口感！這款伊威咿小蝦原味鱈魚片，鱈魚肉 + 蝦肉的含量 ≥ 60%，經過低溫烘焙製成，口感酥脆，一口一咔嚓脆，香的不得了。

在它的配料表中，排名第一的就是鱈魚，緊接着是蝦仁。

蝦的蛋白質含量同樣很高，還富含鈣、鎂、磷等微量元素，對寶寶成長大有幫助。

有了鱈魚 + 蝦這對營養鮮美好 cp，這款鱈魚片一口咬下去，真的是滿滿鮮香，營養又美味。

從配料表上也可以很清晰地看到，這款鱈魚片沒有添加蔗糖、食用鹽、色素、香精，寶寶可以放心喫。

再來看營養成分表，每 100 g 鱈魚片含 9.2 g 蛋白質和 377 mg 鈉，這裏的鈉都來自食材本身。

每盒鱈魚片 32 克，一整盒鱈魚片的鈉含量約 120 mg。

根據《中國居民膳食指南》，1～3 歲的寶寶每天攝入鈉含量參考值是 700 mg，相當於 5.8 大盒鱈魚片，所以完全不用擔心鈉超標的問題。

這款鱈魚片另一個特別之處是，完全採用烘焙的方式生產，非油炸，也沒有添加任何的膨化劑！

正是由於這種特殊的烘焙工藝，這款鱈魚片才能擁有不遜色於油炸、膨化食品的酥脆口感。

透過鏡頭都能傳遞出來的咔嚓咔嚓，這口感，我給滿分！

原價 89.7 元 3 盒的鱈魚片，現在活動價只要 65 元 3 盒，湊一下寶寶零食輔食專場滿 139 - 30、滿 299 - 80 的優惠活動！到手價還能更便宜。

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美味健康，一口一酥脆

3 大盒活動價只要 65 元

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03

海綿寶寶益生元奶片

適合年齡：1 歲 +

推薦理由：奶香濃郁，健康護齒，無蔗糖、無香精，每片含鈣量高達 20 mg，美味又營養

活動價：59.9 元 / 2 盒

贈品：買 2 組奶片（4 盒），即贈送奶片 1 盒

對寶寶來說，最喜歡的口味大概就是奶香味了，別說寶寶，大人都饞那一口濃郁的奶香呀。

目前市面上奶片產品很多，但大多添加了蔗糖、植脂末，齁甜到膩，這種產品可不敢給寶寶喫。

這款海綿寶寶益生元奶片，無蔗糖、無香精，添加對口腔更友好的赤蘚糖醇，甜度低，不容易讓寶寶長蛀牙。採用新西蘭恆天然進口全脂乳粉，奶香四溢，鈣含量滿滿，好喫又營養。

老規矩，先上配料表，可以很清楚地看到，0 蔗糖、0 鹽、0 香精、0 植脂末。

可能很多媽媽都對赤蘚糖醇有疑慮，這裏給大家解解惑。

赤蘚糖醇是一種不會被血液吸收的糖分，它進入人體後，不能被消化降解，會在排出體外，所以熱量爲 0，連糖尿病人都可以喫，非常健康。

口腔裏的微生物們也不喜歡它，不會因爲代謝它而產生有害牙齒的酸，因此，赤蘚糖醇是非致齲性的，對寶寶的牙齒很友好。

配料表中的低聚果糖，雖然名字中有「糖」，但跟蔗糖毫無關係，這是益生元的一種，它能幫助調節寶寶腸道內菌羣平衡。

這款奶片採用新西蘭恆天然進口全脂乳粉，喫進嘴裏，只有牛奶的醇香，鈣含量很高！

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每 100 g 奶片中含鈣 1333 mg，這個鈣含量，可以說是吊打其他奶片產品了。每片的含鈣量就高達 20 mg，因此媽媽們每天給寶寶喫 3～5 片就可以啦，解饞又營養。

每一顆奶片都是獨立包裝，每盒大概 28 片左右，可以很好地控制寶寶攝入量，避免寶寶一次喫太多，也能更好地儲存、攜帶。

活動價 59.9 元 2 盒，而且現在購買 2 組奶片（4 盒），就能獲贈 1 盒奶片呢。還能參加寶寶零食輔食專場滿 139 - 30、滿 299 - 80 的優惠活動，湊一湊更便宜。

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奶香濃郁，營養滿滿

2 大盒活動價只要 59.9 元

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04

嘉寶有機泡芙

適合年齡：8 個月 +

推薦理由：有機好原材，不添加白砂糖、鹽、香精、色素，科學營養配比，健康好滋味

活動價：62 元 / 1 罐

這款嘉寶有機泡芙，獲得了很多媽媽的青睞。它採用有機原材，通過了咱們國家的有機產品認證，每一口都是自然食材的本真味道。

上下滑動查看有機認證書

不添加白砂糖、鹽、香精、色素。

在營養成分上，這款嘉寶有機泡芙做到了科學配比，除了鈣之外，還有維生素 E、維生素 C，營養更均衡。

每一個泡芙都是小星星形狀，造型可愛萌趣的同時，又能鍛鍊寶寶的抓握能力和精細動作。

有三種口味可以選擇，草莓香蕉、樹莓香蕉、番茄胡蘿蔔，這些清新的果蔬口味，能夠豐富寶寶的味蕾體驗。

現在活動價 62 元 / 罐，參加專場滿 139 - 30、滿 299 - 80 的優惠活動，湊單購買更划算呢。

如果按照推薦湊單方案購買，那 1 罐嘉寶泡芙到手價不到 49 元，直接省了十幾塊。

天然有機，健康營養好味道

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05

寶寶饞了草莓餅乾

適合年齡：3 歲 +

推薦理由：0 鹽、0 蔗糖，添加 18% 草莓汁與自然海藻糖，清甜草莓香

活動價：78 元 / 3 罐

幾乎沒有寶寶可以抵抗，草莓的清香。

拿到這款寶寶饞了草莓餅乾的樣品之後，我們辦公室的小夥伴都一致給它打了高分。

很多草莓味的產品，喫起來都有很重的香精味，而寶寶饞了的這款草莓餅乾，完全 0 香精，它添加 18% 的天然草莓汁來調色調味，喫起來就是天然的草莓清香。

除了草莓汁以外，它的甜味主要來自於海藻糖，海藻糖是一種天然糖類，它在口腔內不會發生分解，也不會產生引起蛀齒的不溶性葡聚糖，也是一種益牙性糖類哦。

相較於普通餅乾，它的鈉含量很低，每 100 g 僅含鈉 70 mg，可以放心讓寶寶喫。

這款草莓餅乾也採用了小包裝設計，每包 6～8 片，方便媽媽定時定量給寶寶「投餵」，不用擔心喫太多而影響正餐。

原價 109 元 3 罐的寶寶饞了草莓餅乾，現在活動價只要 78 元 3 罐，湊湊我們寶寶健康零食專場滿 139 - 30、滿 299 - 80 的優惠活動，價格就更便宜啦。

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0 蔗糖 0 香精，添加 18% 草莓汁

清甜草莓香，3 罐只要 78

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看完了這 5 款零食，是不是感到食指大動，胃口全開呢，快一起抱回家，不止寶寶，全家都能一起享受，美味又健康，好喫不怕胖～

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策劃：Dara

圖片來源：品牌方提供、丁香設計團隊、站酷海洛

科學審覈：丁香科學嚴審團

活動信息

活動名稱：寶寶健康零食專場

活動時間：2021-1-16 21:00 至 2020-1-18 24:00

發貨時間：下單後 3 個工作日內發貨

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