“過新年”對於中國人來說有着非比尋常的意義。尤其是今年，我們經歷了種種的“不平凡”、“不容易”，在這年關歲末的時候，我們就藉着那濃濃的年味把它們一併趕走吧。

煲一碗滋補湯，喝一杯舒心茶。

今天我們來聊聊與“美麗”相關的話題，讓我們在新的一年開始之前，先給自己養養精氣神，“氣血”加滿地迎接新挑戰。

補血的方法，

您都知道哪些呢？

女人是水做的，女人也是“血”養的，要想精神飽滿有鬥志，當然要把“氣血”補足，上週我們聊了益氣健脾的君子之湯，下面我們就來聊聊活血養顏的“美麗”之方——桃紅四物湯。

多麼美麗的名字啊，桃紅粉嫩、滋陰養血，是一劑功專“養血活血”的方劑。

桃紅四物湯

桃紅四物湯，顧名思義就是四物湯加上桃仁、紅花而成。

桃紅四物湯組成：

熟地黃9克、白芍9克、當歸9克、川芎9克、桃仁12克、紅花9克。

今天我們不聊四物湯，就只聊“桃紅四物湯”，您要問爲什麼？因爲我覺得她更適合女性朋友選擇，畢竟想要滋補氣血，就一定要學會補血與活血的“對立統一”，並且是“兩手抓，兩手都要硬”。

就拿灌溉禾苗這件事來打個比方，我們需要哪些條件呢？我猜想“源源不斷的水流”和“暢通的水渠”這兩點應該是必不可少的吧。方中的四物湯就是滋補肝腎的水流，而“桃紅”纔是疏通水渠的關鍵。尤其是女性朋友，生點小氣，貪涼飲冷，受風受冷都更加容易造成體內瘀血形成，所以活血藥物的選擇是一個方劑很重要的部分。

下面我們就從大家最感興趣的紅花聊起，很多愛美的女性都會聽過“藏紅花可以淡斑美白、提亮膚色”，是與冬蟲夏草齊名的名貴藏藥，而今天方子中用到的紅花是否與藏紅花有什麼關係呢？

其實，紅花與藏紅花是兩種不同的植物。藏紅花爲鳶尾科植物番紅花的柱頭，產量低，功效強，用量宜少，而且是性質微寒之品，可以用於斑疹火毒之症。

而紅花是我們比較熟悉的菊科植物的乾燥花。味辛、性溫，具有活血通經，祛瘀止痛，化滯消斑之力。《本草匯言》載：“紅花，破血、行血、和血、調血之藥也。”可以用於閉經、痛經、產後的瘀阻腹痛、結節痛、胸痹痛、頭痛、瘀熱鬱滯的斑疹色暗等問題，而且紅花還可以回乳，所以帶有紅花的藥物不適合懷孕和哺乳期婦女、或者有出血傾向者選擇。

然後再說幾句桃仁。其實桃仁與紅花就像一對很難拆散的組合，有紅花的方劑中，就會發現桃仁的身影，比如血府逐瘀湯、補陽還五湯。並且桃仁性平，無論是因寒致瘀，還是因熱致瘀，其均可通過相關配伍而達到活血化瘀的目的，且具有潤腸通便的功效，是治療“血結”、“血祕”的不錯選擇。

下面我們就來看看桃紅四物湯是怎麼讓你悄悄變美麗的：

落在香妃身上的蝴蝶是一種驚豔的美，而落在面頰上的“蝴蝶”卻是擾心的“愁”，桃紅四物湯就可以在這個冬天悄悄地吹走您面頰上的“蝴蝶斑”。

蝴蝶斑就是中醫對於黃褐斑的一種稱呼。此病又稱黧黑斑、肝斑、面塵，是由多種因素導致的，調理起來也分很多種類型，比如隨着年齡增長而加重的黃褐斑很多是因爲肝腎虧虛導致的，需要滋養肝腎，還有一些黃褐斑是與脾氣相關的，這種需要調理肝氣。

而桃紅四物湯可以治療的黃褐斑屬於血虛血瘀型的，就像產後的黃褐斑很多都是此種類型的。懷孕時血聚女子胞以滋養胎兒，產時破血，耗氣，傷陰，會使虛者更虛，也是瘀血最容易形成的時機，產後調理不當就會出現氣血虛弱、氣滯血瘀的身體狀況，從中醫的角度來看，血液瘀阻肌膚就是產後黃褐斑形成的主要病理特點。

選擇此方治療黃褐斑要具備以下三點：

其一，血虛：面色黃，黃裏帶白，而且除了面色不佳，還會有眼瞼、手指甲泛白的表現。與脾虛的面色黃是不同的，脾虛的面色黃是黃而晦暗，沒有精氣神。

其二，瘀血：月經不調，有血塊，或眼乾、眼澀有黑眼圈，或舌下脈絡青黑，或嘴脣顏色深。

其三，無腹瀉症狀：此方養血潤燥，可以緩解血虛便祕的問題，所以有腹瀉症狀者，就不適合選擇此方治療了。

看到這裏我猜大家或多或少都會對於補血劑有一些的疑問：“補血的方法我知道很多啊，像玉靈膏、固元膏、當歸補血湯、歸脾湯都是補血劑，它們之間有什麼不同，我要如何選擇呢？今天這首美麗的桃紅四物湯又有什麼不同？”

是啊，方法很多，大家要怎麼選擇呢？給大家個小竅門吧。

藥膳方

先要判斷自己的氣血虧虛症狀是近期纔出現，還是已經持續好多年了。如果時間短，就好像新產婦一樣，我們可以選擇藥食同源之物，比如家中常見的豬腳燉花生，比如出自《隨息居飲食譜》可以益氣補血的玉靈膏都是不錯的選擇。

偏於補脾

如果是病症時間久，氣血虧虛相對較重，那我們就要考慮以藥材爲主的湯劑了，那下面的問題就應該是“湯劑要如何選擇呢？”

我覺得這些補養之劑大體可以分成兩類，一種是益氣健脾，養心安神的組方思路，通過強健自身的脾胃功能，從而達到讓“喫進來的食物能夠更好的被吸收、利用”的目的，也就是我們現在國家提倡的“經濟內循環”了，此類的代表方劑就是當歸補血湯、歸脾湯。

若要再把這兩個方劑比一比，那就是說：當歸補血湯更偏於補脾氣，而歸脾湯，雖然名字中帶有“脾”字，但它還具有養心補血的作用，適合於常年勞心傷神的“打工人”。

偏於補肝

如果說補脾養血是“圍魏救趙”，那麼通過滋補肝腎來養血補血就是“單刀直入”。我覺得，沒有哪種方法更好，只有哪種方法更適合，而今天這首桃紅四物湯就是通過補腎養肝，從而達到調血補血的目的。

梳理一下，是不是更容易理解了呢？好了，今日的桃紅四物湯到這裏就要結束了，真心地希望每日一杯的中醫養生湯，可以給您的生活帶去一絲滋養，舒緩一絲憂愁，趕走一刻鐘的煩悶。

讓那些“不開心”就像“晦暗的膚色”一樣，通通變成蝴蝶飛走吧~

我要：光彩照人，笑口常開！