空氣已經透出融融暖意，春天離我們如此之近，雀鳥啼鳴，花朵盛放，世界美好被大家所欣賞。不過，在賞花賞景賞佳人的同時，也不要忘記保養好自己的身體哦。四月還處於倒春寒時期，一時不察很有可能被冷氣襲擊，出現感冒流鼻涕的現象，拖着這樣的孱弱身軀必然無法順順利利的外出踏青，因此大家應該提前做好準備，多喫一些對身體好的食物，身體強壯了，自然無懼病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。而且，這些食物喫了除了可以強健身體，還可以保養皮膚，讓女性看起來更加青春洋溢。接下來，就讓我們來看看今天的諮詢吧！

現在天氣越來越熱了，大家在平時不妨可以做一些涼拌菜給孩子喫，可以有效幫助孩子開胃去燥。今天介紹的這道“涼拌菜”就是涼拌杏鮑菇，不只是開胃營養，而且裏面含有大量的營養物質，非常適合於小孩食用，有利於幫助小孩身體發育，提高免疫力，增強記憶力，不妨一起了解下吧！

促進孩子發育

杏鮑菇在生活中是非常常見的，它裏面含有大量的營養物質，我們可以選擇多種喫飯，不只是可以炒着喫，燒湯喝，還可以涼拌着喫。它裏面含有非常多的蛋白質以及人體需要的各種微量元素。它們可以幫助促進孩子生長發育，幫助孩子長高個，更強壯。

增強孩子記憶

杏鮑菇許多人都比較喜歡食用，不只是大人愛喫，很多孩子也非常喜歡喫，它裏面含有非常多的的精氨酸，賴氨酸等人體所必需的8種氨基酸。這些氨基酸對孩子的生長發育也是非常有幫助的，不只是能夠促進身體中各個組織，器官的發育，而且還能提高孩子的記憶力，幫助開發智力，越來越聰明！

提高孩子免疫力

杏鮑菇不只是口感不錯，而且它裏面含有大量的營養物質，就比如說：鈣元素，鎂元素，銅元素，以及鋅元素等礦物元素。因此，小孩在平時的生活中，可以經常喫杏鮑菇能夠有效提高自身的免疫力，從而預防各種春季常見的流感和發燒，對於健康是非常有幫助的。

防止孩子肥胖

杏鮑菇口感非常不錯，因此小孩可以適當的喫一些，同時它也是低熱量食物，即使喫多了也不用擔心孩子會發胖。並且它還屬於一種非常好的減肥，美容食物，對於小孩的健康是非常有幫助的。

針對所講解的方式，相信大家都有了個瞭解，而無論是養生知識，還是養生技巧，亦或者是養生做法等，每種都有其獨特的養生功效，對於我們身體的舒筋活絡、營養的補充、疾病的預防等都有很好的幫助，而自身在日常生活能夠得到很好的調養，自然也能去花時間工作、學習，當然也能去鑽研養生，保障自身的身體健康。