导读：以前的家长多数都注重孩子的分数，很少会注意他们身体素质的培养。现在越来越多的父母，开始注意孩子身体健康方面的状况，家长们为了娃从小都打下良好的健康基础，会让他们做各种各样的运动去锻炼身体。

经常让孩子们做运动也有好处，他们整天在教室里学习，放假之后又要去各种各样的补习班，回到家里都是看电视或者是玩手机游戏。

这样孩子们的身体状况都不会太好，让他们多做一些运动，能够增强孩子身体的免疫能力。运动多娃的饭量会增加，也能够吸收更多的营养，发育能力也越来越好。

但是有些运动，尽量不要让孩子过早接触，对他们的身体发育没有好处，具体都有哪些呢：

1、游泳。

有研究表示，幼儿的神经系统发育不完善，学习游泳不安全，溺水有10%的概率对脑神经造成损害。

我们总会看到有很多游泳训练班的宣传，都说游泳对宝宝有很多的益处。这项运动能让孩子锻炼身体，在关键时刻还能够救命。这要看年龄是否合适，宝宝太小，不适合过早地去参加游泳这项运动。孩子小肺功能发育还不是那么健全，在学习游泳时可能会发生呛水的现象，这对于娃的心肺发育都是没有好处的。游泳其实也有一定的危险性，对于小宝宝来说，还可能会产生溺水等情况。

炎热的夏天，很多父母选择带着孩子去游泳馆玩水，当然也会带上脖圈，感觉这样会更安全一些，其实这样可能会伤害到娃。宝宝的骨骼发育还不健全，带脖圈会压到颈椎。脖圈的压力如果太大，还可能会引起孩子呼吸困难。所以说， 家长在选择让孩子参加游泳训练时还是要慎重考虑。等到娃年龄大一点，再去学习游泳也不迟。

2、滑轮。

孩子喜欢滑轮，也不需要去参加培训。只要我们给娃买轮滑鞋就可以了，孩子在大人的引导下能慢慢地去学习。特别是淘气的男宝宝，他们也喜欢这种运动，而且学得也很快。但是对于年纪较小的孩子来说，不建议太早去做滑轮运动。

这是一项需要脚力的运动，家长要看宝宝的腿部力量能不能承受住滑轮的压力。宝宝如果太小就不适合去玩。4周岁以下的孩子不建议他们去练习，因为宝宝的腿部肌肉力量还很小。如果是4岁以上的娃，最好需要找专业的教练来教宝宝，这样可以避免孩子受伤。

3、长跑。

多数家长会选择早上起来带着孩子一起去跑步，在晨跑的时候，多数会选择公园空气比较清新。父母觉得这样可以让孩子锻炼身体，提高自身的免疫力。十多岁的娃和家长一起跑步，是很正常的。如果是6岁以下的小宝宝，父母就不要带着出去跑步了。

孩子太小，身体各方面的发育都不健全，进行长跑这项运动时，宝宝的骨骼容易出现变形的状况。

Tips：宝宝太小，心脏的收缩能力没有成年人好。孩子跟着大人一起长时间跑步，肺活量自然会增大，心肺负担加重，可能会有呼吸困难的情况。父母还是选择宝宝6周岁以后，再带他们去进行晨跑锻炼活动吧。

4、舞蹈。

很多家长都觉得孩子学习跳舞能够提升他们的气质，而且也能让娃有自己的才艺。尤其对一些女宝宝来说，家长会选择让她们去学习舞蹈。长大以后可能会从事的职业。

很多宝妈都觉得应该早早地给女宝宝报舞蹈班儿，这虽然是一个好的想法，也要从实际情况来考虑。宝宝的年龄太小，也不应该去学习舞蹈。

有些动作不应该让娃太早接触，尤其是劈腿、下腰等，应该等到孩子6岁以后再去学习。很多动作的训练会引起宝宝的腰伤，甚至可能影响娃的一生，家长到时后悔都已经来不及了。宝宝4、5岁时，可以选择去初级的舞蹈班学习，但尽量不要做高难度的动作。

碎碎念：

家长想要带孩子去运动，多锻炼也是一件好的事情。但是要根据孩子的实际情况和年龄段来选择适合的运动，否则会适得其反。上文中说的这些运动，你家孩子“超前”学了吗？

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