最近看到很多文章分享说春季是孩子长高的黄金季节，应该让孩子在春季多喝点骨头汤，补充钙元素，孩子不仅长得高还身体好，虽然父母都希望自己的孩子可以长得高，但如果错误的方式补充营养，不仅孩子长不高还不利于孩子身体发育。

崔先生本人身高一米七九，妻子的身高是一米六五，儿子小刚今年已经11岁了，可是小刚的身高已经超过母亲了，而且小高在班级里的身高比大多数学生都高了一头，可以说小刚是班里最高的学生，崔先生非常高兴，觉得自己的儿子将来一定会长到一米八以上，毕竟夫妻两个人的身高都不算太矮，而且小刚的身高现在已经很高了，是班里的高个子。小刚的体重超过110斤，崔先生认定儿子至少可以长到一米八，因此带孩子去医院检查，孩子的骨骼年龄，看看孩子到底还可以长多高，但让人想不到的是医生告诉崔先生，孩子的骨骺线已经闭合了，一旦闭合以后就很难长高了，而且现在小刚还没有进入青春期，进入身高快速增长的时期，作为一个男孩子一米六五的确有点矮了。

这些食物会影响孩子的身高，父母不要常给孩子吃

（1）骨头汤

骨头里面的钙含量很高，但是骨头汤里面的钙含量非常低，即使骨头汤煮得久也会留在骨头中，汤中的钙含量非常小，相反将骨头中的骨髓随着时间的组合，汤里的主要成分是骨髓，而骨髓中又含有大量的脂肪，孩子喝了骨头汤后会使孩子发胖，当孩子肥胖时会导致雌性激素增加，从而影响孩子的骨龄，增加并影响儿童的成长。

（2）蔬菜汤

知道父母因为孩子不喜欢吃蔬菜，所以他们将蔬菜煮成汤，然后让孩子喝一些蔬菜汤，同时在一些家庭中，饮食习惯是没有汤就不行，有时候如果没有其他的汤菜他们就直接用绿色蔬菜做汤，但是很多蔬菜中都含有草酸，还有如说菠菜、韭菜等。这些蔬菜中大量的草酸又易于溶于水，将蔬菜汤给孩子喝不仅影响钙的吸收反而影响儿童消化不良。

（3）奶油蛋糕

面包房里经常散发出一股诱人的香味，甜美可口的蛋糕是很多孩子，最爱可是蛋糕店所用的奶油都是植物，奶油里面有大量的有害物质，不利于孩子身体的发育，只会增加孩子身体的脂肪，孩子肥胖病，影响孩子身高。

多吃一种零食，孩子身高蹭蹭长

在孩子生长发育的过程中，通过食物获取营养仅仅是不够的，满足不了骨骼生长的需要。家长要给孩子多吃这一种零食，里面的钙质是鸡蛋牛奶的20倍左右，比食物更容易被吸收，满足骨骼生长的需求，避免孩子出现腿抽筋，睡眠不安的情况，同时还能提高孩子身体的免疫力，千万不要让孩子因为缺钙而导致孩子个子长不高。