最近看到很多文章分享說春季是孩子長高的黃金季節，應該讓孩子在春季多喝點骨頭湯，補充鈣元素，孩子不僅長得高還身體好，雖然父母都希望自己的孩子可以長得高，但如果錯誤的方式補充營養，不僅孩子長不高還不利於孩子身體發育。

崔先生本人身高一米七九，妻子的身高是一米六五，兒子小剛今年已經11歲了，可是小剛的身高已經超過母親了，而且小高在班級裏的身高比大多數學生都高了一頭，可以說小剛是班裏最高的學生，崔先生非常高興，覺得自己的兒子將來一定會長到一米八以上，畢竟夫妻兩個人的身高都不算太矮，而且小剛的身高現在已經很高了，是班裏的高個子。小剛的體重超過110斤，崔先生認定兒子至少可以長到一米八，因此帶孩子去醫院檢查，孩子的骨骼年齡，看看孩子到底還可以長多高，但讓人想不到的是醫生告訴崔先生，孩子的骨骺線已經閉合了，一旦閉合以後就很難長高了，而且現在小剛還沒有進入青春期，進入身高快速增長的時期，作爲一個男孩子一米六五的確有點矮了。

這些食物會影響孩子的身高，父母不要常給孩子喫

（1）骨頭湯

骨頭裏面的鈣含量很高，但是骨頭湯裏面的鈣含量非常低，即使骨頭湯煮得久也會留在骨頭中，湯中的鈣含量非常小，相反將骨頭中的骨髓隨着時間的組合，湯裏的主要成分是骨髓，而骨髓中又含有大量的脂肪，孩子喝了骨頭湯後會使孩子發胖，當孩子肥胖時會導致雌性激素增加，從而影響孩子的骨齡，增加並影響兒童的成長。

（2）蔬菜湯

知道父母因爲孩子不喜歡喫蔬菜，所以他們將蔬菜煮成湯，然後讓孩子喝一些蔬菜湯，同時在一些家庭中，飲食習慣是沒有湯就不行，有時候如果沒有其他的湯菜他們就直接用綠色蔬菜做湯，但是很多蔬菜中都含有草酸，還有如說菠菜、韭菜等。這些蔬菜中大量的草酸又易於溶於水，將蔬菜湯給孩子喝不僅影響鈣的吸收反而影響兒童消化不良。

（3）奶油蛋糕

麪包房裏經常散發出一股誘人的香味，甜美可口的蛋糕是很多孩子，最愛可是蛋糕店所用的奶油都是植物，奶油裏面有大量的有害物質，不利於孩子身體的發育，只會增加孩子身體的脂肪，孩子肥胖病，影響孩子身高。

多喫一種零食，孩子身高蹭蹭長

在孩子生長發育的過程中，通過食物獲取營養僅僅是不夠的，滿足不了骨骼生長的需要。家長要給孩子多喫這一種零食，裏面的鈣質是雞蛋牛奶的20倍左右，比食物更容易被吸收，滿足骨骼生長的需求，避免孩子出現腿抽筋，睡眠不安的情況，同時還能提高孩子身體的免疫力，千萬不要讓孩子因爲缺鈣而導致孩子個子長不高。