臨近五一假期的春天，顯得格外的親切美好，陽光明媚，春回大地，氣溫也有了明顯的升溫，伴隨着微風拂面，十分愜意。春天是一個旅遊踏青的季節，春暖花開，萬物復甦，走到哪裏都是一片花色，你們還不踏上踏青的腳步嘛！在這個美好的季節怎麼能少的了美食呢，美食配美景，享受大自然給我們的洗禮！說起美食，孩子和女性最有發言權了，都是資深小喫貨，多種各種有營養的菜都很感興趣，既然這樣我們不如自己在家動手做，營養健康又衛生，孩子喫了補鈣補腦，女性喫了美容養顏，豈不是兩全其美。孩子放學回到家，媽媽下班回到家，喫上一碗香噴噴的營養菜，幸福又營養，全家一起開心健康每一天。營養菜的最大價值就是健康衛生補充人體所需營養物質，不要再點外賣了，留下來的錢做這些營養菜，簡單易學，好喫不貴，全家一起補充營養，還在等什麼，看完今天的介紹，趕緊行動起來吧！

今天介紹的這道“經典菜”就是毛豆少雞塊，營養美味，孩子愛喫，一起來看看吧!

毛豆是很多人都非常愛喫的食物，它含有豐富的營養物質，非常適合孩子喫。其中含有豐富的鐵元素，並且非常容易被孩子消化吸收，有效預防缺鐵性貧血的發生。而且還含有豐富的卵磷脂，對孩子的大腦發育和提升智力都是非常有幫助的，讓孩子變得更聰明。其中含有豐富的優質蛋白，可以幫助孩子健康成長，提高免疫力生病少。

毛豆中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助孩子消化吸收食物中的各種營養物質，有效避免便祕的發生。女性也可以經常喫毛豆，毛豆具有非常好的養顏潤膚的作用，能有效改善食慾不振和全身的倦怠感。並且毛豆營養均衡，含有活性成分，可以保持苗條身材。

雞肉是孩子非常愛喫的肉類食物，雞肉相比較豬肉和牛肉而言，含有的蛋白質更高，脂肪含量更低。雞肉中含有豐富的人體所必需的各種氨基酸，並且雞肉中含有的各種營養物質非常容易被孩子消化吸收，可以有效促進孩子的生長發育，增強體質，變得更加壯實，長得更高更快。

雞肉中含有豐富的營養元素，孩子喫了可以改善心腦功能，促進智力發育，提高記憶力，變得更加聰明。經常喫雞肉可以提高免疫力，讓孩子少生病，從而健康快樂的長大。如果孩子體弱多病，那麼多喫雞肉可以有效改善體質，讓身體慢慢變好。

每個孩子都是家中的一塊寶，捧在手裏怕摔了，含在嘴裏怕化了，所以營養菜趕緊給孩子做起來吧，最幸福的事情莫過於孩子健康快樂的成長，拿起手中的菜，盡情發揮吧！