五一假期終於來了，大家滿懷欣喜翹首以盼。時光飛逝，彷彿4月的假期就在昨天。今年的五一假期已經來臨了，這次是難得的小長假，一共放5天，不管孩子家長都歡呼雀躍。五一假期天氣也是正合心意，都是春光明媚的好天氣，可不要浪費了這美好的天氣，趕緊做出去旅遊踏青的計劃吧，帶孩子開闊視野放鬆心情，擁有一個難忘且美好的五一假期吧！假期往往都和美食有着密切的關係，無論走到哪裏旅遊踏青都有當地的特色美食，不僅玩的開心喫的也開心。但是孩子走到哪裏還是想念在家做的家常菜，不僅鮮香美味，而且營養豐富。一年之計在於春，5月是一年中最舒適的月份，天氣不冷不熱，又是孩子生長發育期，所以趁着5月黃金假期，使盡渾身解數給孩子做各種各樣的要美食營養菜，不僅旅遊可以攜帶，在家也能滿足味蕾。只有孩子喫的香，長高個，五一旅遊才能玩的開心玩的盡興。好了，接下來一起看看今天的諮詢吧！

在平時的生活中，許多女性朋友都存在溼氣太重的現象，嚴重的時候回出現宮寒的現象，就可能會誘發不孕不育，還可能會出現虛胖，那麼我們該如何排出身體裏面的溼寒呢？不只是食療，我們還可以選擇用生薑擦拭身體的2個部位，可以有效幫助身體排出溼寒，減掉大肚腩。

01.腳底

腳底算得上是我們身體重要部位了，它存在比較多的穴位，我們可以選擇拿新鮮的生薑片來擦拭腳底板，有助於很好的幫助我們刺激到身體的穴位，我們可以選擇在中午12點到下午2點之間，原因在於，這個時間我們身體裏面的陽氣非常的旺盛，有助於更好的幫助我們祛溼。而且這樣做的話，有助於幫助我們更好的血液循環，身體也會很快的瘦下來。

不僅如此，我們可以選擇用生薑塗抹腳底板在天冷的時候，可以幫助我們很好的避免出現感冒，有腳臭的小夥伴們，還可以很好的祛除腳臭，尤其是在晚上，還可以幫助我們很好的入睡，避免四肢冰冷。

02.肚臍

我們的肚臍存在一個比較特殊的穴位，名字叫做神闕穴，和我們的小腹相關聯，我們若是方法選擇對的話，有助於我們很好的減肥，還可以排出身體裏面的溼氣。

大家可以這樣做，就是選擇一塊新鮮的生薑切片，把切好的生薑片放入到白酒和白醋中進行浸泡，我們可以在睡覺之前，選擇取出來一片放在我們的的肚臍上面，第二天在揭開，有助於幫助我們很好的排出身體裏面的溼氣，血液循環也會更快一步，可以幫助我們很好的調節自身的內分泌。