65歲的老李，前幾天在家中突然昏了過去，被緊急送往醫院後，經過仔細的篩查，被診斷爲患上了腦梗。經過了幾個小時的搶救，終於沒了生命危險，但卻落下了殘疾。但令人想不到的是，沒過兩天，老李的妻子也突然昏倒了，同樣也是腦梗引起的，這令家人百思不得其解，爲什麼夫妻兩人都患上了腦梗了呢？

老李夫婦在前幾年體檢時，就雙雙被查出了患有高血脂，需要通過控制飲食來穩定，這次突發腦梗，就與他們的飲食有很大的聯繫。

六旬夫妻相繼腦梗，家人不解，醫生坦言：與常喫的3種食物有關

1、高脂食物

紅燒豬蹄、油條和梅菜扣肉等，這些都是老李夫婦非常愛喫的食物，殊不知，這些食物中的反式脂肪酸和脂肪含量較高，若經常食用，反而會增加血脂含量，也會造成脂質代謝水平失衡，容易誘發高血脂的到來。

2、高鹽食物

醃製鹹菜、泡菜、臘肉等。老李夫婦平時非常喜歡喫小鹹菜下飯，但倘若攝入了過多鹽分，鈉離子就會在血管壁內聚集，容易降低血脂彈性，也容易使大量的脂質沉積，加速血栓形成，從而增加了患心腦血管疾病的風險。

3、高糖食物

蛋糕、巧克力、各種甜品等。老李夫婦除了愛喫鹹以外，平時還特別愛喫甜食，眼看着身材越來越胖，也仍然沒有意識到對健康的危害。若喫了過多高糖食物，這些糖分就會在體內轉化爲脂肪，同樣也會提升血液濃度，加速動脈粥樣硬化的形成。

若想預防腦梗，儘量做到這3事

1、規範藥物治療，控制三高等危險因素

若想預防腦梗的發生，需要在專業醫生指導下規範服用抗血小板和調血脂的藥物，同時對於血脂、血壓和血糖水平也要進行自我管理，首先要知道自己是否達標，不達標時則需要規範治療，從根本上找到誘因，避免出現危險因素。

2、戒菸

如今吸菸的人數越來越多，不管男女老少都有這種惡習。在香菸燃燒的過程中產生的有毒物質是非常多的，其中對身體有害的物質就高達400多種，就算每天只吸一根菸，也會大大增加患病的幾率。

3、定期體檢

尤其是已經步入中年行列的人羣，年過40後就要開始定期做體檢了，最好一年做兩次，這樣才能及早發現身體出現的異常現象，也能及時進行治療。

另外在這裏需要提醒大家，生活中一定要讓自己保持一個平和穩定的心態，擁有積極樂觀的心態，才能使病情更穩定。千萬不要因爲一些小事就大動肝火，更不要在生活中一直情緒低落，長期這樣反而會對身體健康造成很大的影響，遇到事情時一定要學會自我調節，這樣對於預防心腦血管疾病和腦梗才更有幫助