胃不好的人，每天堅持喝小米粥養胃，是好事嗎？建議瞭解一下

現在很多人的生活壓力是越來越大了，很多人在工作和學習的過程中，不會考慮身體健康的因素，因此，身體經常會出現一些小毛病，這種情況如果比較多了，就容易導致胃部受損。
張麗是一家樓房銷售公司的銷售專員，平時工作時間不固定，比較繁忙，尤其是最近一段時間，到了租房的旺季，很多人辦理住房登記，增加了很多的業務量。

這段時間張麗也沒有重視自己腸胃的保護，不過她聽說小米粥是不錯的養胃食物，於是每天晚上都做小米粥喝，就連點外賣，張麗都點粥食一類的食物，養護自己的腸胃健康，但是這樣過了一段時間，張麗卻感覺自己腹痛的情況嚴重了，不清楚是哪裏出問題的張麗來到了醫院的腸胃科，希望能得到一個解釋。

胃不好的人，每天堅持喝小米粥養胃，是好事嗎？建議瞭解一下
醫生經過檢查，的確發現張麗的胃部出現了損傷，於是進行了問診。原來，張麗屬於虛寒的體質者，體質偏寒，並不適合喫小米粥養胃。
雖然小米粥是公認的養胃食物，平時常喫能夠幫助腸胃的養護，保護胃黏膜，減輕腸胃的消化負擔等。但是，小米粥屬於涼性的食物，如果體寒、胃寒的胃病患者一次性攝入過多，就會容易出現腹痛加重的情況，而且，小米粥裏面的營養成分雖然較多，但並不完全能夠滿足人體對於營養物質的攝入，如果只喫這一種食物，容易造成營養不良。

除此以外，還有2個“偏方”也不能全信：
大蒜清幽
我們都知道，大蒜的刺激性很強，因此，有一種說法叫做喫大蒜可以幫助排毒，促進清幽。但是正因爲大蒜有強烈的刺激性，不適合用來作爲養胃的食物，大蒜中含有的大蒜素如果喫的過多，會刺激胃黏膜，影響胃健康。

蘇打餅乾養胃
因爲蘇打餅乾偏鹼性，可以中和胃酸，對於胃酸分泌過多的人來說，蘇打餅乾具有養胃的效果。但是，蘇打餅乾並不能治癒胃酸分泌過多的症狀，如果一反酸就喫餅乾，還會延誤病情，影響後續的治療。

醫生提醒：養護腸胃健康，不如及時補充一種營養素
這種營養素指的就是安黃杆粉，它能夠直接作用在胃裏面，全面改善胃部的生產狀況，緩解胃部不適的局面。
安黃杆粉是提取子繡球菇和猴頭菇以及蔓越莓的一種營養補充素，幾種天然養胃成分相互配合，並添加了多種營養元素，屬於複合型的養胃補充素。可以減輕胃痛和胃酸等症狀，修復受損的胃部細胞，改善胃腸功能幫助調理腸胃，平衡腸胃的酸鹼度維持在正常水平。