尼采曾說過：“如果情緒總是處於失控狀態，就會被感情牽着鼻子走，喪失自由。”

當一個人生氣時，情緒是紊亂的，容易喪失理智，做出一些錯誤的決定和行爲。

生氣，不但會給人帶來負面能量，還會直接影響到身體健康。

人這一輩子，不如意之事十之八九，若事事計較，只會讓自己身心俱疲。

生氣不能改變什麼，只會傷人傷己。

和陌生人計較，會傷身

你是否也遇到過這樣的人：

明明是TA的車剮蹭了你，卻對你口出惡語；

明明是TA的水果不新鮮，卻說是被你碰爛了；

明明是TA隨意插隊，卻怪你不給挪位置......

遇到這樣的人，不計較纔是最好的處理方式，否則只會兩敗俱傷。

在網上看過一個新聞：有一對小夫妻在結婚紀念日那天，準備出去喫飯慶祝一下。

他們有說有笑地出了門，沒想到剛走幾步，就被一個走路搖搖晃晃的人撞到。

夫妻倆一看是個喝多的人，便想轉身離去，誰知那人卻破口大罵起來：

“你們倆沒長眼睛的東西，撞到我了，還不快來道歉.......”

丈夫一聽也來氣了，明明是自己被撞了，還要捱罵，於是便停下腳步，與那人理論起來。

雙方越說越激動，之後竟然動起手來。

在推搡過程中，丈夫被那人推倒在地，頭部磕到一塊磚頭上，造成嚴重的腦出血。

最後，被送到醫院急救室搶救。 

本來夫妻倆是高高興興出門喫飯，可卻因爲這樣一件小事，讓丈夫受傷住進了醫院。

真的是太不值得了。

生活中，我們難免會遇到討厭的人，不如意的事，不要因爲一時的氣憤，就與之計較。

不是所有的人，都值得你跟他們講道理。

遇到不講理的人，不必理會。

你的冷漠，勝過千言萬語的回擊；你的轉身離去，就是及時止損。

《鬼谷子》曾言：“遇橫逆之來而不怒。”

遇到不順心的事，與其爭辯，不如置之不理。

《增廣賢文》中也說過：“忍得一時之氣，免得百日之憂。”  

不要因爲爭一口氣，而造成不可彌補的傷害。

退一步才能海闊天空，放過他人，也是放過自己。

對愛人發脾氣，會傷情

我們常常會把好的情緒給了別人，而把最壞的情緒留給家人。

可是，我們卻忘了對家人發火，纔是最傷感情的。

昨天，表姐跟我說，她想離婚。

原來，表姐一個很久沒見的同學，來到表姐所在的城市出差，約表姐見面。

表姐想讓姐夫照看下5歲的兒子，可是姐夫卻說自己也要出門，讓表姐要麼不要出門，要麼帶着兒子一起出去。

在餐廳時，孩子吵着要喫冰淇淋，表姐就讓他喫了一個。

晚上，孩子一直咳嗽。

姐夫被吵了很煩躁，劈頭蓋臉就罵表姐；“孩子怎麼又生病了，你怎麼當媽的？”

當知道孩子喫了冰淇淋，他的火氣更大了：

“你一個當媽的人，一天到晚只顧着玩。孩子什麼能喫，什麼不能喫，你都不知道嗎？連個孩子都帶不好，你還會幹嘛。”

表姐委屈得直掉淚，孩子生病她也心疼，可是丈夫的話太傷人了。

姐夫一直都是這樣，平是隻要有一點不順心，就對錶姐發脾氣。

表姐不會跟姐夫大吵，但並不代表她都不在意。

有人說：“婚姻裏，比拳頭更傷人的是舌頭。”

誠然如此。

暖一顆心需要好多年，涼一顆心卻只要一瞬間。

你的每一次發火，都在拉開你們的距離；你的每一次怒氣，都在消耗你們的感情。

當失望攢夠了，心也就涼了，情也就沒了。

人與人的感情是相互的，你對我好，我自然也會對你真心；你把我當出氣筒，我也不會給你好臉色。

不要以爲愛人是最親密的人，就可以肆無忌憚地對TA發火。其實越是親密的人，越要好好珍惜，好好相待。

愛人不是我們情緒的垃圾桶，他們沒有義務接納我們的壞脾氣。

把好脾氣留給愛人，婚姻纔會更加牢固，愛情纔會更加甜蜜。

跟自己生悶氣，會要命

美國生理學家愛爾瑪，做過一個情緒實驗，收集人們在不同情緒狀態下呼出的“氣水”。

他把人在生氣時，所時呼出的“生氣水”，注射在大白鼠身上，12分鐘後，大白鼠死亡。

這項研究表明：人生氣時的生理反應特別強烈，分泌物更具有毒性，同時對人體危害也是非常大的。

一個人生氣時，受傷最深的不是別人，而是自己。

比生氣更可怕的，是生悶氣。

愛生悶氣的人，遇事總是憋在心裏，一直壓抑着。而壞情緒得不到釋放出去，傷害也就更大了。

在網上看到這樣一個故事。

20多年前，長沙的唐女士帶着對婚姻美好的憧憬，和丈夫步入了結婚殿堂。

從戀愛時的花前月下，到婚姻生活中的柴米油鹽，這些落差讓唐女士有些不太適應。婚後倆人經常會爲一些雞毛蒜皮的小事而吵架，這一吵就是20多年。

唐女士的老公雖然非常愛唐女士，但因爲性格比較急燥，又不懂得表達情感，總是讓敏感的她感到被疏忽。爲此不愛傾訴的唐女士，常常獨自生悶氣。

2015年，唐女士被確診爲乳腺癌，動了手術，沒想到幾年後又復發了。

直到這時候唐女士才明白，是自己這種愛生悶氣的性格，導致自己生病的。

愛生悶氣的性格，在心理學上被稱作C型性格，也叫“癌症性格”。

這種性格的人患癌幾率比正常人高出15倍。

有醫學專家曾指出,壞情緒雖然不能直接變成癌症，卻會抑制自身的免疫系統，爲癌症的產生創造有利條件。

小時候，看電視說到某人“鬱鬱而終”，都會覺得這也太過誇張了，如今才明白生悶氣真的會死人的。

拿他人的錯誤來懲罰自己，何苦呢？

世上除了生死，其他都是小事。不要再跟自己生悶氣了，否則真會出大事的。

有智慧的人，從來都不跟自己生悶氣。

人生最高級的活法：不亂生氣

古希臘哲學家伊索說：

“人需要溫和，不要過度地生氣，因爲從憤怒中常會產生出對易怒的人的重大災禍來。”

真正成熟的人，早已把情緒調成靜音。

因爲他們明白一味生氣，也於事無補，最後買單的還是自己。

世界上最沒用的兩件事，一件是生氣，另一件還是生氣。

生活中，總有諸多不如意，但是愁也一天，喜也一天，爲何還要計較那麼多，不如看淡看開。

有句話說得好：“人這一輩子，開心最重要。忘什麼，不要忘了微笑，輸什麼，不要輸了心情。”

遇事與其生氣，不如一笑置之。

餘生，就算眼裏寫滿故事，也要臉上不見怒氣，每天開心快樂，不氣誰，也不被誰氣，輕鬆自在地活着。

點個在看，人這一生最高級的活法，就是不亂生氣。