來源：丁香醫生

酸酸甜甜的水果，幾乎是所有人的最愛。

一年四季都能喫到新鮮美味的水果，對於‘愛果人士’，沒有什麼比這更幸福的事了。

但總有些顧慮和疑問，讓我們無法痛快地喫水果。如果你也想知道答案，那就來看看水果們的 20 個小祕密吧！

01 

長黑斑的香蕉，能喫嗎？

你又不喫香蕉皮。

香蕉變黑有很多原因，我們常遇到的，可能是因爲受傷、低溫，或者熟透了。這時香蕉表皮會長斑或變黑，果肉也可能顏色發暗，質地變軟。

但只要果肉沒長黴、沒變味兒，那就可以喫。

不是凍壞就是沒熟……

02 

減肥的時候，能喫草莓嗎？

雖然草莓甜甜的，但減肥的時候也能喫。

每 100 克草莓的熱量是 32 千卡（大概 5 顆草莓的量）。和大部分水果相比（蘋果 53 千卡/100 克），草莓的熱量算比較低了。

而且草莓符合維生素 C、葉酸和鉀，減肥的時候喫，很完美了。

03 

葡萄上的白霜有害嗎？

明明是自帶的美顏功能。

白霜是葡萄自身分泌的糖醇類物質，不僅對人體無害，反而說明葡萄很新鮮，不用非把它洗掉。

浸泡 + 沖洗，就能喫葡萄不吐葡萄皮。

04 

晚上喫蘋果是‘毒蘋果’？

夜宵想喫烤肉就直說。

其實，晚上的蘋果還是蘋果，我們的腸胃也不會一到晚上就罷工。

只要控制好量，蘋果想什麼時候喫，就什麼時候喫。

05 

喫了荔枝會酒駕？

那荔枝狂人蘇東坡可能是醉死的。

荔枝成熟後會產生少量酒精，可能引起酒精測試的誤報。喫完漱漱口，或者等幾分鐘，就沒事了。

如果真被查出酒駕，荔枝可不背這個鍋。

06 

經期不能喫芒果？

男同學的陰謀。

芒果並沒有什麼奇怪的功效，不會影響大姨媽。只要沒有不舒服，對芒果也不過敏，想喫就喫。

07 

無籽西瓜用了避孕藥？

避孕藥很貴的。

西瓜是植物，避孕藥起作用的是動物，給西瓜用再多也沒效果。

無籽品種是育種的成果，放心喫。

08 

楊梅里面有蟲子？

‘葷素搭配’的好水果。

楊梅里的蟲子是果蠅幼蟲，安全乾淨無毒無害。如果你不想喫到它，那用鹽水泡一泡就行。

09 

蘋果上有蠟，果皮能喫嗎？

主要看你想不想削皮。

無論是蘋果自帶的‘天然果蠟’，還是果農打的食品級果蠟，都是安全的，不用把它刮掉再喫。

喜（懶）歡（得）喫（削），就洗乾淨直接啃吧。

10 

榴蓮不能和牛奶一起喫？

因爲胡福建人會崩潰。

對於不喜歡的人來說，榴蓮和什麼都不能一起喫。

對於喜歡的人來說，榴蓮和牛奶會發生一種叫做‘更好喫’的反應，欲罷不能。

來，我們一起念：榴蓮牛奶。

11 

喝檸檬水能美白？

檸檬嚇得臉都黃了。

維生素 C 確實有美白功效，但那是化妝品裏的，靠喫可不太行。而且檸檬的維生素 C 含量真沒大家想象中那麼高，都比不上大白菜，泡水喝每次就切幾片，那就更少了。

檸檬水味道不錯，但指望它美白，不如好好做防曬。

12 

多喫木瓜能豐胸？

難道就因爲它長得大？那爲啥不喫西瓜？

不論是木瓜蛋白酶，還是木瓜裏的類胡蘿蔔素，都不存在豐胸的效果。

最有效的豐胸方法是：長胖。

13 

多喫櫻桃能補鐵？

姨媽色不代表血多。

100 克櫻桃中只有 0.4 毫克的鐵，連大白菜都比不過（0.7 毫克），喫再多也不能幫你紅。

14 

喫香蕉可以緩解便祕？

別因爲它是一條，就以爲它有特殊功效。

香蕉對於大多數人來說緩解便祕的效果有限。如果喫了太多不熟的青香蕉，反而可能因爲鞣酸太多，加重便祕。

蕉綠，焦慮，讓人便祕。

15 

喫石榴要不要吐籽？

別怕，喫了也不會發芽。

石榴籽外部有硬硬的種皮，能讓它順利通過腸道，和你在廁所 see you tomorrow（明天見）。

16 

橘子、橙子上的白絲，有啥用？

喫了……不浪費？

橘子上的白絲叫橘絡，是果皮的一部分，含有少量的精油和苦味物質。但它並不神奇，喫了也沒有特殊功效。

17 

李子樹下埋死人？

子在木下，合爲‘李’？

很多人都聽過‘桃養人、杏傷人，李子樹下埋死人’的說法，明明桃、杏、李子都屬於薔薇科李屬的親戚，爲啥待遇差這麼大？

它們都是不錯的水果，只是對李子過敏的人，可能會多一些。

18 

桃子毛癢癢怎麼辦？

桃子需要一支脫毛膏。

覺得桃子毛癢癢，可能是心理原因或過敏了。

如果是心理原因，那可以試試沒有毛的油桃。如果是過敏，那就找人幫你削皮，或者……換個水果喫吧。

19 

獼猴桃是不是奇異果？

論好名字的重要性。

中國是獼猴桃的故鄉，它的英文名叫 Kiwi fruit，音譯過來就是奇異果。無論是獼猴桃還是奇異果，都含有豐富的 VC 和膳食纖維，營養很不錯。

購買時別看名字，好喫才重要。

20 

番茄是水果還是蔬菜？

那要看是菜市場買的，還是水果店買的。

水果和蔬菜，其實是商業的分類，生物學上不講究這個，番茄就是一種果實。

營養上說，它糖分少，熱量低，不論是做蔬菜還是做水果，喫了總沒錯。

知道了這麼多水果的小祕密，有沒有很開心？

你今天準備 Pick 哪一個呀？ 

愛喫水果的你，快分享啦~