本文轉自：中國體育報

全國各地老體協健身活動精彩紛呈

老年人精神抖擻共展新年新氣象

中國老年人體育協會供圖

銀齡體育

編者按：有效應對我國人口老齡化，事關國家發展全局，事關億萬百姓福祉和社會和諧穩定，對於全面建設社會主義現代化國傢俱有重要意義。對於老年羣體來說，體育是健康關口前移、治未病的最經濟、最有效的手段之一，在應對人口老齡化過程中發揮着積極重要的作用。爲宣傳報道好全國各地老年體育事業的開展，爲全國廣大老年體育愛好者搭建交流、互動、學習掌握科學健身方法的平臺，在國家體育總局羣體司指導下，本報和中國老年人體育協會合作開闢“銀齡體育”專欄，講好老年體育故事，爲老年體育愛好者服務。

本報記者 李金霞

虎去兔來辭舊歲，歡歌勁舞迎新春。爲了豐富居民文化生活，讓老年人過一個快樂健康的春節，全國各地的老年人體育協會紛紛組織展開各具特色、形式多樣、內容豐富的健身活動，老年人精神抖擻共展新年新氣象，成爲春節一道亮麗的風景線。

四川

趣味運動鬧新春

從2023年元旦開始，四川省成都市華川社區黨委、居委會組織社區“兩委”成員及工作人員、老體協志願者們按照進度和安排，分工合作，組裝各種大小的燈籠、風車，在社區主要區域安裝燈籠、彩旗、彩燈等。在連續一週的時間裏，社區工作人員和老體協志願者們在社區大門、中心花園及主幹道路燈處完成了社區的春節裝飾工作。一串串火紅的燈籠高掛着，一面面五顏六色的彩旗在風中飄揚着，一片片滿天星在樹上閃爍着，裝飾後的華川社區，年味兒十足，夜景格外美麗。此次迎春節裝飾社區工作豐富了社區居民的文化生活，促進了社區的和諧，爲社區2023年的新春佳節增添了濃濃的喜慶氣氛，成爲社區一道亮麗的風景線， 得到了社區居民的廣泛好評和點贊。

成都市龍泉驛區柏合街道二河村老體協舉辦了鬧春活動，通過現場書寫春聯、製作燈籠、猜燈謎、套圈、擲骰子游戲等感受新年氛圍，增加了居民之間的交流溝通，展示了新年新氣象。活動現場除了書法外，設置的各種小遊戲都是運動量小、容易成功的遊戲，比如套圈，老年人興趣濃厚，很多人玩了一次後又重新排隊再來；再比如保齡球遊戲，保齡球只需貼地滾動，簡單易行，非常適合老年人蔘與。考慮到老年人的身體情況，老體協還邀請了村醫監測老年人的健康狀況。活動現場熱鬧非凡，每個人的臉上都洋溢着燦爛的笑容。

整修一新的四川省廣安市鄰水縣體育場春節前開始面向市民開放，由縣教育科技和體育局、縣老年人體育協會聯合組織的文明勸導工作開啓。縣老年人體協籃球分會、氣排球分會、羽毛球分會、乒乓球分會和網球隊各派出了2名責任心強的會員參與到這項活動中。文明勸導員胸掛工作證、臂戴紅袖標，在體育場內格外醒目。來自籃球分會的退休鄉鎮幹部包安明戴上工作證時顯得很興奮：“我願意做這樣的志願者，體育場改建後很漂亮，需要大家共同來維護。”縣教科體局體育股股長鄒淵說：“從工作部署到完成任務，老年人體協反應十分迅速，我非常希望文明勸導員這項工作不僅在春節期間，未來也能堅持下去，形成機制，共同維護好體育場秩序，爲我縣羣衆體育的持續健康發展營造優良的環境。”

山西

文體展演送祝福

山西省運城市芮城縣陽城鎮西任村老體協依託新時代文明實踐站開展“迎新春 寫春聯 送祝福”志願服務活動。縣老體協康樂書法協會、本村書法家愛好者爲村民寫春聯、送祝福，爲春節增添了喜慶祥和的氣氛。活動中，老年書法愛好者揮毫潑墨，一停一頓、一起一落間，句句寓意吉祥如意的詞句帶出玉兔迎新的美好祝願。運城市稷山縣老年人體育協會則安排了慶新春健身運動大拜年各項活動，門球運動慶新春友誼賽、慶新春社區趣味運動會、慶新春健身氣功大拜年展演、慶新春健身歌舞展演會、慶新春木球、地擲球運動鬧元宵友誼賽等，展示出老年人豐富多彩的文體生活和健康向上的精神風貌。

永濟市老體協在人民劇院前舉辦了“玉兔迎春賀新年”文體節目展演活動。大雪過後的嚴寒沒有阻擋市民迎新春過新年的熱情。人民劇院前搭建起盛大舞臺，紅色的背景板喜氣洋洋，臺上臺下氣氛熱烈，整個展演活動場面隆重而熱鬧。此次活動形式豐富、內容多樣，鑼鼓、舞蹈、旗袍秀等節目，讓市民們在家門口就能樂享文體“盛宴”。活動的舉辦極大地活躍了文體健身舞臺，全方位滿足了市民的精神文化需求，增添了人民羣衆對新年熱鬧的期盼，吸引了廣大市民駐足觀看。

文體展演活動在《鼓樂盛世》的鼓點聲中拉開序幕，旗袍秀《登鸛雀樓》、漢服展示《畫卷》、舞蹈《全家福》《慶豐年》《送吉祥》等節目輪番上演，不斷把現場氣氛推向高潮。市民們沉醉於舞臺上的表演，發岀陣陣驚呼和讚歎，掌聲不斷響起，很多臺下觀衆拿岀手機拍照，定格一個個精彩瞬間。結合春節期間各種活動的展開，永濟市老體協也持續以各種文體形式進街道、入社區、到村鎮，走到羣衆中開展文體節目展演活動，真正做到貼近羣衆、貼近生活，着力營造熱鬧溫馨的節日氛圍。

同時，永濟市老體協空竹藝術團積極展開線上健身交流，線下在伍姓湖溼地邊、黃河岸近處楊樹林中進行集中訓練，熟練空竹技巧，以強健體魄展示優美舞姿，喜迎新年的到來。新年當天，永濟市老體協空竹藝術團的隊員們早早來到伍姓湖溼地、黃河岸邊楊樹林中。他們呼吸着清新的空氣，身着晨練服飾，雙輪、單輪、對拋、高拋、繞線、過橋、拋轉、雙龍戲珠、龍鳳呈祥、左右望月……一次次練習，一回迴轉體，他們沉浸在抖空竹的魅力中。

永濟市老體協空竹藝術團的隊員們紛紛表示，在新的一年裏，要充分發揮空竹這一健身項目的優勢，引導更多的中老年人加入到全民健身活動中，進一步強身健體盡享運動帶來的快樂，不斷豐富和發展老年人精神文化生活，爲全力推進全市體育健身活動蓬勃開展作岀貢獻。

河南

體育比賽點亮生活

春節前，爲烘托新春氛圍，河南省商丘市慶新春中老年籃球賽在睢陽區全民健身中心舉辦。這次比賽共有康健隊、夕陽紅隊、老友隊等9支代表隊的60餘名選手參加。比賽分爲小組循環賽和淘汰賽兩個階段，歷時3天共20場比賽。此次比賽倡導安全第一的原則，開賽前嚴格檢查參賽運動員的身體狀況判斷是否適合參加比賽。爲嚴防參賽的中老年人出現身體過度疲勞透支的情況，裁判組還專門增加比賽中每節的休息時間和暫停次數。在整個比賽過程中，參賽中老年運動員們尊重對手，服從裁判，充分體現了友誼第一、安全第一、健身第一的原則，讓運動點亮生活，讓生命更加出彩。

據商丘市籃球協會主席秦景昌介紹，市教體局和市老體協每年元旦和春節期間，都聯合市籃球協會舉辦慶新春中老年籃球賽，通過這個賽事平臺，許多中老年籃球愛好者不僅達到了強身健體的目的，還在球場上結交了很多朋友，希望這樣的比賽能持續舉辦下去。

在河南三門峽陝州合璽園小區三樓展廳，一場由錦繡園社區主辦的迎新年新春晚會拉開序幕，現場觀看羣衆300餘人。由老年人表演的陝州區老體協模特協會走秀《美麗新娘》、區老體協花繩舞協會《喜事臨門》、陝州鑼鼓書《大禹劈三門》等節目佔晚會13個節目的半數以上。

這次社區春晚時間緊任務重，當地老體協要求凡是選上參加社區春晚的一些老年人活動節目，大家在保重自己身體的同時，力所能及全力以赴，展現出陝州老年人熱愛鍛鍊、強身健體的面貌。初步選定節目以後，參演人員克服一切困難，白天忙自己的事，晚上全部到社區排練。在廣大演職人員的辛勤付出下，一場由社區組織的喜迎新春春晚如期演岀，圓滿成功，受到一致好評。

河北

新春演出展示“無齡美”

新春到來前，河北省戲劇家協會、滄州市文聯主辦，滄州市戲劇家協會承辦了《我們的中國夢 文化進萬家》迎新春惠民演出。滄州市老年體協健身步態專委會主任、國家一級教練員、裁判員邵偉率盛霓裳模特隊和無齡美彩虹隊參加演出。盛霓裳模特隊表演的《水韻江南》和無齡美彩虹健身步態隊表演的《酷炫2023》均由專委會主任邵偉編導。邵偉說：“說起模特，很多人都想起20多歲的小姑娘，但我們覺得美麗和年齡無關，只要有足夠的自信，中老年人也可以很陽光很漂亮，生活也可以變得豐富多彩，所以我們模特隊就叫‘無齡美’。”

健身步態時尚秀是指定場地上，通過特定的步態在音樂的伴奏下，結合徒手或道具等動作進行展示，是一項健身養心、提升自信和審美情趣的羣衆性運動項目，充滿文雅、婉約之氣。“走出自信，秀出風采”是健身步態專委會所屬中老年模特隊的共同口號，健身步態不僅使中老年人鍛鍊了身體，還陶冶了藝術情操，拉近了人與人之間的距離。在繽紛舞臺、在空曠公園、在社區廣場成爲滄州獅城一道亮麗的風景線。

滄州市老體協健身步態專委會成立兩年多來，市老年體協舉辦了兩場健身步態交流活動，大家踊躍參與，僅市直就有20個隊參加，熱情很高。2022年，參加河北省線上雲競賽，滄州市健身步態三個節目都獲得優秀獎並全部進入前十名。

滄州吳橋縣縣城百度廣場、金域華城和永和文苑廣場同樣熱鬧非凡，這裏正在進行精彩的秧歌演出，深受縣城居民的歡迎。俏夕陽秧歌隊的演出正值三九天，氣溫零下10攝氏度左右，面對寒冷的天氣，演員們毫不畏懼，廣大觀衆深受感動。俏夕陽秧歌隊將東北秧歌歡快、有趣、熱鬧、火爆、潑辣、幽默的特點表現得淋漓盡致。

俏夕陽秧歌隊自成立以來，不論是炎熱的夏季還是嚴寒的冬季，他們都堅持活動，尤其是在元宵節和重大節日期間他們的活動更頻繁，深受縣城居民和鄉村羣衆的歡迎。俏夕陽秧歌隊長韓鳳雲說：“新的一年，我們俏夕陽秧歌隊要不忘初心，牢記使命，在縣老年體協等有關部門的領導關懷下，抓好推廣普及，讓更多的中老年人蔘加到健身隊伍中來，讓廣大中老年人收穫健康和快樂，爲擦亮雜技之鄉的名片貢獻自己的力量。”

海南

哈鐵退休職工迎新春健步走

2023年新年伊始，中國鐵路哈爾濱局集團公司老體協分別在三亞、保亭組織到海南過冬的哈鐵退休職工開展了“哈局候鳥迎新春海南健步走”活動。從哈局管轄內哈爾濱、齊齊哈爾、牡丹江、佳木斯鐵路地區等地過冬的600多名離退休職工，參加了集團公司老體協組織的第8次迎新春健步走活動。集團公司老體協爲了在新的一年起好步，開好局，因勢利導，對此次開年以來第一次全局性大型集中活動採取以各地區爲主體，小集中、定時限、分批次的方法有序進行。

2023年春節前夕，哈爾濱鐵路老體協牡丹江分會在集團公司老體協的指導幫助下，組織在海南保亭、瓊海和東方市過冬的分會退休職工開展了系列健身活動，受到各方好評。60多名牡丹江鐵路地區的退休職工和家屬統一列隊，參加集團公司老體協組織的迎新春海南健步走活動。他們高舉牡丹江鐵路地區隊旗和彩旗，從七仙廣場出發，環繞七仙大道返回出發點，行程5000多米。大家非常興奮，一路豪情一路歌，引來不少行人駐足觀望。

在瓊海和保亭，來自牡丹江鐵路地區退休職工中有12名毽球愛好者，他們堅持活動不斷線，具有較高的水平。爲了進一步擴大影響，加油鼓勁，帶動更多的毽球愛好者參加活動，在春節即將到來之際，哈爾濱鐵路老體協牡丹江分會分別組織進行了4場毽球友誼表演賽。老同志敏捷的動作和靈活的腳法，博得了圍觀者的陣陣喝彩。

近幾年，在海南東方市過冬的牡丹江鐵路地區退休職工越來越多，爲了加強彼此之間的聯繫，傳播健身理念，哈爾濱鐵路老體協牡丹江分會在東方山海灣和山水綠洲小區分別舉辦了乒乓球和檯球友誼交流活動，有20多名愛好者參加了活動，既鍛鍊了身體，又加強了彼此之間的聯繫，使退休職工在東方的生活更加幸福快樂。

集團公司老體協主席郝寶延說，老同志們的精神狀態和身體情況都非常好，這和他們平時堅持運動健身分不開。希望大家繼續保持健康心態，堅持鍛鍊健身，提高機體免疫力，通過運動獲得健康，獲得快樂。