夏天到了，大家都愛出汗，這是很正常的現象。但是出汗太過、大汗淋漓，像是洗了澡一樣的出汗，就屬於不正常的狀態，出汗與肝、脾、肺、腎關係相當密切。

 01 

 心氣虛導致自汗 

症狀：心悸怔忡，胸悶氣短，活動後加重，精神疲憊，少氣懶言，面色淡白，自汗。

療法：以補益心氣爲主，在用補氣藥的基礎上，可佐少量溫陽中藥，同時加用健脾助運中藥，以資後天氣血生化之源，使氣有所養，心有所依。

中成藥：養心顆粒。

常見於：心血管疾病、失眠、貧血患者及腦力勞動者。

按摩法：掐或揉神門穴（心經原穴，位於腕橫紋小指一側的末端凹陷處），以有輕微酸脹感爲宜。

 02 

 肺氣虛導致自汗 

症狀：咳嗽無力，痰液清稀，聲音低怯，面色淡白，神情疲憊，肢體倦怠，或有自汗，畏風，易於感冒。

療法：以補肺益氣爲主要治法，可用培土生金法，配合健脾以補肺。

中成藥：玉屏風顆粒。

常見於：肺氣虛常見於反覆感冒的人羣和亞健康者，以及患有慢性呼吸道疾病者。

按摩法：按揉太淵穴（位於腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中）。用拇指及甲尖掐按太淵，每次1-3分鐘。

 03 

 脾氣虛導致自汗 

症狀：腹脹、飲食減少、大便稀溏，形體消瘦，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言。

療法：以健脾益氣爲主，酌情配合理氣消導法，同時還要兼有除溼藥物。

方藥：四君子湯（《太平惠民和劑局方》），方用人蔘、白朮、茯苓、甘草。萬物療法公衆號提示方中人蔘健脾養胃，白朮健脾燥溼，茯苓健脾滲溼，炙甘草益氣和中。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。

中成藥：人蔘健脾丸。

常見於：飲食不節和消化系統疾病患者。

 04 

 腎氣虛導致自汗 

症狀：出汗淋漓，出冷汗，同時病人會出現手腳冰涼，四肢不溫，伴有下肢輕度浮腫，大便溏泄、小便清長，腰痠腿軟。

療法：治宜補腎益氣填精。

方藥：右歸丸（《景嶽全書》），方用熟地、山藥、杜仲、菟絲子、鹿角膠、山茱萸、枸杞子、當歸、制附子、肉桂。

中成藥：右歸丸、金匱腎氣丸。

常見於：老年人、部分性功能障礙的男性和部分更年期女性。

按摩法：按揉太溪穴（位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處），將手四指放在腳背上，大拇指彎曲由上往下刮按，左右腳上的太溪穴都可以同時進行按摩，指灸導引術提示揉按的過程中有一定的痛感，每天早晚各按1-3分鐘。

 05 

 肝氣虛導致自汗 

症狀：心情抑鬱、焦慮不安或急躁、易怒，情緒不穩，脾氣暴躁，思緒混亂，反應遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，猶豫不決，長期慢性疲勞。

療法：調暢情志、補血養肝。

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方藥：柴胡疏肝散（《醫學統旨》），方用陳皮、柴胡、川芎、香附、枳殼、芍藥、甘草(炙)。

中成藥：柴胡疏肝丸。

常見於：肝氣虛常見於電腦族、久坐族及肝膽疾病患者等。

按摩法：按揉太沖穴（位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處）。用拇指指腹按壓或棍針按該穴5-8分鐘，萬物療法公衆號提示按壓時力度可稍大，以有酸脹痛感爲佳。

非專業人士，請在你本地專業醫師的辯證指導下使用文中藥方。