老祖宗留下的“天然護肝猛將”，保密800年不外傳，每個動作都是“一劑良藥”

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如果你的肝不好，想擺脫失眠多夢、體虛乏力、眼睛乾澀、嘴裏發乾發苦，總是悶悶不樂，胸悶不想喫飯的症狀，那你可得好好了解一下今天的文章。今天的小方子，既保留了傳統中醫的精髓，又考慮到大家體虛的體質，無論是老人還是婦女，30歲乃至60歲都輕輕鬆鬆養肝好！

中醫治病講究什麼呢？講究“不治已病治未病”，沒病的時候要先預防，有小病的時候，你要防止它發展成大病。所以說，與其到了肝出現問題的時候去治療，不如提前把肝養好，讓它儘量不生病、少生病！

養肝不能亂喫藥，老中醫護肝金方公開

這個方子很簡單，三味藥，一修一步，滋補腎水，平降肝火;疏肝理氣，解除肝鬱;健脾柔肝，補充肝血的三大功效，非常適合調理肝臟，延年益壽。

組方：黃芪3克、秄花斛5克、矴山參2克。水煎分服，每日一劑。

這個配伍，看似簡單，其實大有來頭，它主要是取自孫思邈《千金翼方》中的一味經典湯劑的加減所得，被後世更是譽爲“護肝湯”。

黃芪味甘、性溫和、入肝、腎、肺三經，作爲中醫的常用藥之一。在這裏要和大家重點科普一下一味藥材，那就是“秄花斛”。其主要生長於我國內蒙地區，隸屬於一種野生的蘭科草本植物，其最早記載於《內蒙古中藥志》中，文中是這樣記載道：“味甘、性溫和。入肝、腎、肺三經，對健脾護肝、久病體弱、免疫低下皆有很好幫助，久服亦有延年益壽之功。”今天把這個配伍寫出來，希望大家能夠重視對肝臟的養護。

閱讀延伸：每天一分鐘，養肝小方法
1、梳頭
梳頭，既能促進頭部血液循環，還能刺激頭皮，有醒腦開竅的功效，同時對視力和聽力都有幫助。

2、叩齒
堅固牙齒，還能發現牙齒的各種問題。對牙齦退化、牙周病等口腔疾病，有檢查發現的作用。同時鍛鍊了臉部肌肉，防止雙頰下垂。