新京報訊 據北京疾控官微消息，監測數據顯示，近期北京市呼吸道傳染病仍以流感爲主，近一週北京市哨點醫院流感樣病例中流感病毒陽性率爲44.9%，較前一週52.2%降低7個百分點，乙型流感病毒爲主要流行株，流感疫情仍處於較高流行水平，呈現持續下降態勢。

目前新冠病毒感染疫情仍處於低流行水平，近一週哨點醫院流感樣病例中新冠病毒陽性率爲6.4%，JN.1變異株佔比逐漸增加。

健康提示

春節假期臨近，探親訪友、聚餐聚會增加，加大了流感、新冠等呼吸道傳染病的傳播風險，市疾控中心提示廣大市民朋友：

一要提高防病意識

春節返鄉和外出旅行人員提前規劃行程，錯峯出行，關注相關專業部門的旅行提示，瞭解目的地疾病流行現狀，做好個人健康防護。

避免在人多擁擠的場所久留，出現發熱、咳嗽等呼吸道症狀外出時應正確佩戴口罩，避免傳染他人。

二要注意個人防護

建議老人、體弱人羣及孩子儘量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。

慢性病患者儘量避免高強度運動，特別是患有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的老年人，外出時遵醫囑按時按量服藥，避免暴飲暴食，情緒波動。

三要養成良好衛生習慣

★前往醫療機構、養老機構時應佩戴口罩，乘坐火車、飛機等公共交通工具、進入人羣密集場所時建議佩戴口罩;

★勤洗手、常通風、咳嗽打噴嚏掩口鼻。

四要做好防寒保暖

★關注天氣變化，室內外、車廂內外溫差較大，應根據氣溫變化適時增減衣物，以免受涼;

★遇到惡劣天氣，道路積雪結冰，外出注意安全。

五要注意飲食安全衛生

★處理食材應生熟分開、煮熟煮透;不生食或半生食海產品和水產品;保持手衛生;

★外出聚餐聚會時，到有食品經營許可證的正規餐館就餐;

★倡導“公勺公筷”、“分餐制”。

六要保持健康的生活方式

作息規律、保障睡眠、平衡膳食，堅持適當的體育鍛煉，增強機體免疫力和抵抗力，保持情緒穩定、身心愉悅。

七要積極接種疫苗

鼓勵老年人、免疫功能低下等符合接種條件的市民積極主動接種含XBB抗原成分的新冠疫苗，一旦確診新冠病毒感染，儘早服用小分子藥。

八要做好健康監測

★出現發熱、咳嗽、咽痛等症狀，根據情況採取居家休息、服藥或及時就醫等措施;

★若病情加重或原有基礎疾病明顯加重時，應立即就醫。