生活中很多人被油头所困扰，头发总是油油的，必需每天都洗才能保持清爽的状态，如果超过一天不洗，头发就会油的发亮，总给人一种邋里邋遢的感觉。

而对于长发的女性来说，每天清洗头发确实很麻烦，很多人认为之所以头发油油的是由于油性皮肤导致的，那么真的是这样吗？

头发为什么会出油呢？

头皮上有很多的毛孔，毛孔下层的组织是皮脂腺，它是头皮出油的源头，当头皮感受到温度的变化或是感知但刺激时，皮脂腺就会变得活跃，进而就会增加油脂的分泌，以此来达到保护头皮的目的。

所以说出油并不是一件坏事，而身体为了保护头皮做出的自卫行为。

那么引起头发频繁出油的因素具体有哪些呢？

1、头皮菌群遭到破坏

人体的头皮和真菌微生物等可以和谐相处，它是一个独立的微生物环境，正常人的头皮微生物的环境处于平衡状态，所以头皮不会出现异常。

但是当这个平衡由于真菌感染或是卫生问题等原因被破坏时，就会导致某些微生物或是真菌大量的繁殖，进而就会引起出油的情况。

2、头皮存在大量螨虫

头皮的部位也是会存在螨虫的，如果螨虫的数量少，不会对头皮造成太大的伤害，如果螨虫的数量很多，就会啃食头皮，生成的一些代谢废物以及油脂会堵塞毛孔，也会引起出油的情况。

3、不规律的生活习惯

油脂是由皮脂腺分泌的，如果平时生活习惯很不规律，比如熬夜、经常食用刺激性的食物分泌，会导致皮脂腺为了排毒变得异常活跃，会自主的分泌大量的油脂，导致头发出油。

平时应该如何避免头发出油的情况呢？

1、注意枕头被褥的清洁

枕头和被褥是螨虫的聚集地，如果平时不注意清洁，会导致大量的螨虫进入到头皮，啃食皮屑，就会引起毛孔的堵塞，从而引发出油。

所以想要改善头发出油，就要从根本上解决螨虫的问题，保持枕头被褥的清洁，可以很大程度降低螨虫的数量，保持头皮的健康。

2、使用具有抗菌功效洗发水

对于头皮菌群失衡的人群来说，头发爱出油，即使天天清洗也很难改善，因为真菌失衡的环境不会受到流水冲洗的影响，普通的洗发水也不能改善，需要坚持使用一段时间具有抗菌作用的洗发水，能够明显的改善头发出油的问题。

由此可知，头发经常出油并不一定是油性皮肤导致，也有可能是上文提到的这些因素造成的。

而想要改善头皮出油的情况，除了可以参考上文提到的方法以外，还要注意日常养成良好的生活习惯，保证良好的睡眠质量，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物，这些能够降低皮脂腺的活跃度，避免皮脂腺过度的分泌油脂，自然也可以改善头发出油的问题。