生活中很多人被油頭所困擾，頭髮總是油油的，必需每天都洗才能保持清爽的狀態，如果超過一天不洗，頭髮就會油的發亮，總給人一種邋里邋遢的感覺。

而對於長髮的女性來說，每天清洗頭髮確實很麻煩，很多人認爲之所以頭髮油油的是由於油性皮膚導致的，那麼真的是這樣嗎？

頭髮爲什麼會出油呢？

頭皮上有很多的毛孔，毛孔下層的組織是皮脂腺，它是頭皮出油的源頭，當頭皮感受到溫度的變化或是感知但刺激時，皮脂腺就會變得活躍，進而就會增加油脂的分泌，以此來達到保護頭皮的目的。

所以說出油並不是一件壞事，而身體爲了保護頭皮做出的自衛行爲。

那麼引起頭髮頻繁出油的因素具體有哪些呢？

1、頭皮菌羣遭到破壞

人體的頭皮和真菌微生物等可以和諧相處，它是一個獨立的微生物環境，正常人的頭皮微生物的環境處於平衡狀態，所以頭皮不會出現異常。

但是當這個平衡由於真菌感染或是衛生問題等原因被破壞時，就會導致某些微生物或是真菌大量的繁殖，進而就會引起出油的情況。

2、頭皮存在大量蟎蟲

頭皮的部位也是會存在蟎蟲的，如果蟎蟲的數量少，不會對頭皮造成太大的傷害，如果蟎蟲的數量很多，就會啃食頭皮，生成的一些代謝廢物以及油脂會堵塞毛孔，也會引起出油的情況。

3、不規律的生活習慣

油脂是由皮脂腺分泌的，如果平時生活習慣很不規律，比如熬夜、經常食用刺激性的食物分泌，會導致皮脂腺爲了排毒變得異常活躍，會自主的分泌大量的油脂，導致頭髮出油。

平時應該如何避免頭髮出油的情況呢？

1、注意枕頭被褥的清潔

枕頭和被褥是蟎蟲的聚集地，如果平時不注意清潔，會導致大量的蟎蟲進入到頭皮，啃食皮屑，就會引起毛孔的堵塞，從而引發出油。

所以想要改善頭髮出油，就要從根本上解決蟎蟲的問題，保持枕頭被褥的清潔，可以很大程度降低蟎蟲的數量，保持頭皮的健康。

2、使用具有抗菌功效洗髮水

對於頭皮菌羣失衡的人羣來說，頭髮愛出油，即使天天清洗也很難改善，因爲真菌失衡的環境不會受到流水沖洗的影響，普通的洗髮水也不能改善，需要堅持使用一段時間具有抗菌作用的洗髮水，能夠明顯的改善頭髮出油的問題。

由此可知，頭髮經常出油並不一定是油性皮膚導致，也有可能是上文提到的這些因素造成的。

而想要改善頭皮出油的情況，除了可以參考上文提到的方法以外，還要注意日常養成良好的生活習慣，保證良好的睡眠質量，不要熬夜，少喫辛辣刺激的食物，這些能夠降低皮脂腺的活躍度，避免皮脂腺過度的分泌油脂，自然也可以改善頭髮出油的問題。