本文转自：福建卫生报

您需要一张运动处方

适当运动是防控慢病的关键措施，而运动处方，不止于运动

福建中医药大学附属康复医院内，医生正在演示八段锦功法

在心血管病科门诊，经常上演这样的对白场景——

医生递给患者一张医药处方，并叮嘱他们注意运动。然而，有时患者会回应：“我有运动，我经常打麻将。”

这时，医生可能会笑着说：“看来您还需要一张‘运动处方’。”

不同于传统的药物处方，运动处方不是药品，而是一种科学、个性化的运动指导方案。在《全国第六次卫生服务统计调查专题报告》中，我国55岁至64岁人群的慢病患病率高达48.4%，而65岁及以上老年人群的患病率更是攀升至62.3%。面对这一严峻的健康挑战，慢病防控显得尤为重要，而适当运动正是防控慢病的关键措施之一。

而运动处方，也远不止于简单的“运动”。