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156斤女孩进行100天减肥挑战，体重减掉27斤，如今少女感十足！

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冲刺跑，对身体有什么好处？从4个方面分析

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为什么建议你多做力量训练？女生坚持力量训练，身材能有多好？

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原创 减肥怎么吃才能瘦下来？4个饮食建议，这样吃瘦得最快

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一组虐腹训练，结合有氧运动，练出女神的马甲线，男神的腹肌！

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9个有效提臀的动作，练出女生的饱满翘臀，拥有曲线身材

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7个虐腹动作，雕刻腰腹线条，做个马甲线女孩！

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原创 健身期间，一定得吃燕麦、牛肉、鸡胸肉吗？那可不一定

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一份公认最健康的24小时作息时间表，促进身体燃脂！

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减肥的人，坚持“早起3原则，晚上2坚持”，体重降低两位数！

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原创 减肥期间，碳水化合物摄入量为多少g，才不会发胖？

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为什么你总是瘦不下来？8条减肥真理，学会你就瘦下来了

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女孩该不该做力量训练，力量训练有什么作用？

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