-01-

內心衝突中，排名前幾位的有：覺得別人討厭自己。

這是普遍存在人際交往中的一個問題。

由於害怕別人討厭自己而導致的社交困難，到處都是。

恩，到處都是。你是不是覺得只有自己是這樣？

你想一下，你有過幾次去告訴別人：嗨，我這樣做只是害怕你討厭我，其實我整天害怕別人討厭我，爲此我甚至不敢太靠近你們呢。

沒幾次吧？Of course！又不是很熟，這樣說太丟臉了。

別人也是這麼想的。

我這麼說，你的“害怕別人討厭綜合症”有沒有好一點？

還沒有？那接着往下看。

很多人因爲害怕丟臉，而不會直白地告訴別人。丟臉會怎麼樣？別人就會討厭我啊。貌似是個死循環。

其實還有更多人，他們不告訴別人是因爲，連他們自己都不知道，他們在人際關係中的所做作爲，僅僅是爲了避免被討厭。這也就是潛意識了。

那假如我告訴你，有時候別人討厭你，恰恰是因爲不討厭你呢？

-02-

我們來看看一場心理衝突中的兩個主角。

A參加一個陌生的聚會，因爲A的開朗活潑，她在羣體中很“放得開”。像交際花一樣到處交朋友，遇見一些可能構成合作的夥伴，她會更多地停留，促成她的生意。

她還很會引起男人的注意，面對女人的時候和麪對男人不同，聽說她有過好幾次婚外情。當她在聚會中因爲一點小事不開心的時候，她對一位男生嗲嗲地撒嬌。她還把高跟鞋脫掉，讓一位男士揹着她進出租車。

很多人不喜歡她，這裏面B更甚。B知道自己絕不會和A這樣的女人做朋友，她非常鄙視A。於是在聚會中她毫不客氣地對A表達了自己的鄙夷和厭惡。

不久後，A和B都去見了她們的心理諮詢師，她們各自會說點什麼呢？

-03-

（以下均爲場景演示，並非真實發生的個案，真實的個案也不會如此兇猛快速。）

A：最近我發生了一件很不愉快的事，我去參加了一個聚會，有個女人B莫名其妙，對我很不友好，她不僅不友好，還當衆羞辱我。

諮詢師：她怎麼當衆羞辱你了？

A：她說我勾引男人。

諮詢師：她爲什麼會這麼說你？

A：我怎麼知道。大概是說我和男人發嗲吧。

諮詢師：哦？當時你正在跟某個男人發嗲？

A：不是某個男人，是一羣男人。

諮詢師：願意說說看你是怎麼發嗲的嗎？

A：我喝了很多酒，就開始講笑話，當我笑不可支的時候，我就會趴在某個男人的肩膀上。我也會讓他們幫我去拿酒，還會讓他們揹我。

諮詢師：你這樣做感覺如何？

A：感覺好極了。

諮詢師：是怎樣的一種好極了？

A：就好像，我在我的父親和哥哥們中間一樣，讓我覺得被寵愛。

諮詢師：聽起來這種感覺不錯。假如你不這樣做呢？

A：你是說像我姐姐那樣嗎？沉默寡言又無趣？大家不會喜歡這樣的她。

諮詢師：大家是誰？

A：當然是爸爸和哥哥們，他們並不喜歡我姐姐，他們覺得她太嚴肅了。

諮詢師：假如你和你姐姐一樣嚴肅... ...

A：那還不如殺了我，我不喜歡她那樣。

諮詢師：她哪樣？

A：她默不作聲，假裝矜持。

諮詢師：聽起來你在父親和一羣哥哥中間，戰勝了你姐姐。

A：你也可以這麼說。

諮詢師：假如你和她一樣，變成一個“假裝矜持”的女人，你就永遠不可能打敗她。

A：我會是家裏那個，惹人討厭的人。

-04-

我們會看到，很多人在人際關係中出現的行爲，其實是在尋求愛。

在A的概念中，變成一個不可愛的女生，意味着被討厭，喪失愛。

同樣，很多人際交往中的自大狂，侃侃而談，毫不考慮別人感受的人，他們只是在用自大換取別人的愛。

這次我在上海上課，中途去喫一碗餛飩，排在我後面的兩個老阿姨不停擠我，最終擠到我前面去了。

我提醒再三也沒用，她們假裝聽不見我說話，看不見我的存在。

我憤怒至極，覺得這樣的人存在，實在極大給我們的生活帶來不便。

假如要從動力學的角度去說的話，存在某種可能性，從她幼年開始，她認爲假如她不這樣佔有別人的資源，替自己爭取，她大概會死去，這是極度愛的匱乏下，纔會出現的行爲模式。

-05-

B：最近我遇見了一個讓我討厭的女人。

諮詢師：哦？願意說說看嗎？

B：我看到她那個樣子，簡直作嘔。她居然有婚外情，而且在我們參加的一個共同的聚會里，她就像個花蝴蝶一樣滿場飛，勾引男人。

諮詢師：說說那個作嘔的感覺。

B：就是那種... ...眉頭都皺起來的噁心感，噁心到我直接白了她一眼，然後奚落了她幾句。

諮詢師：你是怎麼奚落她的？

B：我對她說，這麼會發嗲，平時沒少練習吧？

諮詢師：說完感覺如何？

B：很痛快，很鄙夷。

諮詢師：你是怎麼和男人相處的？

B：我？我絕對不會像她那樣發嗲，噁心得想吐。

諮詢師：那你是怎麼相處的呢？

B：我會很穩重，說一是一，說二是二。

諮詢師：和老公也是這樣嗎？

B：差不多吧。我老公... ...其實很不滿。

諮詢師：說說這個不滿。

B：他曾經不止一次說過我沒有女人味。

諮詢師：你怎麼看這句話？

B：我怎麼看？我坐着看。

B：坐着在開玩笑。好了，說真的，我也覺得我自己沒有女人味。不過女人就應該這樣。

諮詢師：有人對你說過女人就應該這樣嗎？

B：我媽媽吧。

諮詢師：她怎麼對你說的？

B：她說，女人要有女人的樣子。要矜持穩重，要剛強獨立，千萬不要依靠男人，不然會被人瞧不起。

諮詢師：就像她那樣嗎？

B：你怎麼知道？她就像個爺們兒一樣。

諮詢師：你喜歡她嗎？

B：我... ...小時候不喜歡她。我還記得在我青春期的時候，我很想穿漂亮的裙子，她總不讓我穿，說我想勾引男人。我當時有喜歡的人，她衝到學校裏當衆辱罵那個男生。

諮詢師：所以你曾經很想穿漂亮的裙子，談一場戀愛。

B：... ...。

諮詢師：所以你是在嫉妒A嗎？她可以穿很漂亮的裙子，談很多場戀愛。

B：... ...。

B：我下次可以不來了嗎？

-06-

看到這裏感覺如何？有人可以用嫌棄表達嫉妒。

當我看到你穿着美麗的裙子，在男人中間飛舞的時候，當我看到你可以不被道德約束，去搞婚外情的時候。

我青春的火苗差點把我燒成骨架，但是這怎麼可以呢？這不被允許的。

從小媽媽就告訴我：女人要剛強，要獨立，要守婦道。

而我居然想穿裙子、擦口紅，居然想讓男人的眼光在我身上停留。

這是道德的淪喪，這是絕對不能允許的。

可是你呢？你不僅可以穿裙子擦口紅，你還讓很多男人的眼光在你身上停留，這不就是媽媽說的那種女人嗎？

我鄙視你，鄙視到滴出血來，厭惡嘔心想吐。

可是假如不通過心理諮詢，我這輩子也不能知道，我居然是在嫉妒你啊。

-07-

我再告訴你一些故事，讓你看看討厭你的人，他們是在用“討厭”防禦什麼。

有人討厭你沒有上進心，不思進取，他自己勤奮得像條鞭子，永遠在鞭策自己和別人。

——他是在用討厭你，防禦對你的羨慕。爲什麼你可以過得這麼舒服，而我不行？

有人討厭你軟弱，情緒化，他永遠高大理智，永遠有辦法爲自己搞定一切。

——他是在用討厭你，防禦對你的嫉妒。爲什麼你可以想哭就哭，而他必須堅強。

有人討厭你裝腔作勢，裝傻賣萌，他們動不動給你個白眼，說你放蕩。

——他是在用討厭你，防禦對放蕩的渴望，因爲他們已經繃得如此之緊，看到放鬆的你，他整個人格都被衝擊得差點垮掉。

有人鄙視你碌碌無爲，他們已經取得了很高的成就。

——他是在用鄙視你，防禦他自己的害怕，假如他和你一樣不用進取，變成這樣的他會不再被愛。

有人用討厭你，表達他所討厭的自己，因爲在你的身上，他看到了自己的影子。

還有人，不爲什麼就是討厭你，因爲他需要用討厭別人，來維持自我，成爲他自己。

好了，很多人討厭你，其實並不是討厭對不對？不論是討厭、嫌棄、羨慕嫉妒恨，都和你無關對不對？

你的感覺如何？想想你所討厭的那個人呢？在你的討厭背後，是什麼？

我的體驗師最近會和我聊到超我，我們一致認爲我的超我有些高。

我想我是在用討厭那個插隊的老阿姨，來防禦自己有可能的道德敗壞吧。

換句話說，我也想插隊，但我超我太強，不允許。

於是我就討厭那個老阿姨：我都不被允許，憑啥你可以。

我的本我在咆哮。

-08-

寫完這篇文章，但願你們不會討厭，但願你們會喜歡。

納尼？你自己還在怕別人討厭？

是的，我允許自己做些努力，去取悅別人，可假如有人實在無法被取悅。

我也不會悲傷。