摘要：專家告訴我們，胃潰瘍、胃炎等很多常見的消化道疾病的發生就是因爲幽門螺桿菌在背後起助推作用，95%的消化性潰瘍患者都感染了這種細菌。日常使用的筷子是家庭中幽門螺桿菌的重要傳播途徑，注意通過定期給餐具消毒、換新等方式來預防細菌的傳播。

設星標，找養身廚房更方便！

根據《2015年中國癌症數據報告》顯示，我國每年胃癌新發病例67.9萬例，死亡病例49.8萬例，全球近一半新發胃癌患者和死亡病例都發生在中國。

導致胃癌的最重要危險因素就是幽門螺旋桿菌感染，它可以通過誘導強烈的胃部炎症反應導致胃癌發生，而在我國，每兩個人中就有1人感染幽門螺桿菌。

本文指導專家：

劉巖 解放軍307醫院消化內科主任

被明確的Ⅰ類致癌原

專家告訴我們，胃潰瘍、胃炎等很多常見的消化道疾病的發生就是因爲幽門螺桿菌在背後起助推作用，95%的消化性潰瘍患者都感染了這種細菌。一半的胃癌的發生也和它有關，它已被世界衛生組織定爲Ⅰ類致癌原。

幽門螺桿菌進入我們的胃裏後會穿透胃的黏膜層，附着在上皮層，很多時候它會分泌出毒素，損害胃黏膜，誘發一些胃部疾病，甚至是胃癌。

點擊視頻查看幽門螺桿菌對胃的影響△

“喫出來的疾病”

幽門螺旋桿菌具有很強的感染性，很可能每時每刻就在我們身邊傳播着。由於老年人免疫力低下，胃黏膜隨着年齡增長變薄，兒童胃黏膜屏障功能發育不足，更容易被傳染。

專家告訴我們，幽門螺旋桿菌感染就是一種“喫出來的疾病”，它的主要傳播途徑和喫密切相關。

爲了您和家人的健康，建議外出就餐時，先用開水燙一下飯店提供的餐具，多人聚餐時可以準備一副公筷，還有家中有嬰兒的朋友，不要嘴對嘴喂孩子喫飯，這是嬰兒感染幽門螺旋桿菌最主要的因素。

專家提醒

如果您出現了口臭、胃疼、胃脹、反酸、噁心等症狀時，建議購買試紙或者到醫院做檢測，確認是否感染了幽門螺桿菌。

即使感染了幽門螺桿菌也不要過於恐慌，並非所有的幽門螺桿菌都是致病的，醫生會根據您的個人情況給出治療建議。

餐具用不對，更容易感染

日常使用的筷子是家庭中幽門螺桿菌的重要傳播途徑，注意通過定期給餐具消毒、換新等方式來預防細菌的傳播。

點擊視頻查看專家講解家庭餐具衛生△

專家提示，平時清潔餐具要注意這幾點：

1.每次清洗筷子時根數儘量少一些，同時儘量用流水來沖洗。整把一起搓洗或者泡在盆裏洗的話，包括幽門螺桿菌在內的一些細菌無法徹底洗乾淨，清潔效果會大打折扣。洗完之後晾乾再放入筷筒中，避免滋生細菌。

2.普通家庭建議三個月到半年更換一次新筷子，如果家中有已經感染了幽門螺桿菌的患者，最好給患者使用不鏽鋼之類更易消毒的材質的筷子，單獨清洗、晾曬，預防效果會更好一些。

3.在家中喫飯筷子最好買不同花色的，一人一副，每個人都使用自己的筷子，外出喫飯時使用公筷。

睡前喝杯它，遠離細菌

專家建議，晚上睡覺前半個小時，可以喝一杯酸奶， 對胃腸道的恢復和益生菌的建立都有幫助。酸奶中的雙歧桿菌可以抑制幽門螺桿菌的生長，同時也是腸道菌羣的一個有效成分，這種益生菌的存在對保護胃腸道健康有很好的作用。

而牛奶因爲會增加胃酸的分泌，還可能造成胃脹，反而建議有胃部疾病的人羣要少喝。

一半的胃癌都和這種細菌有關

不良生活習慣更易感染

您和家人一定要多注意！

喜歡本文就點個在看吧~