亞里士多德

“不知自己過失是最大的病痛。”

本文授權轉載自丁香醫生：

（ID: DingXiangYiSheng）

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臉，每天都要洗

但很多人都洗錯了！

還會因此帶來不少皮膚問題

下面 8 個洗臉誤區

你可能就正在做！

誤區一：

不化妝也要天天卸妝

有這樣一種貌似有道理的說法：

經過一整天的灰塵、陽光、防曬霜等刺激，毛孔會堆積很多髒東西，無論化不化妝，都要卸妝才能徹底清潔。

沒化妝就不用卸妝，普通的洗面奶就可以有效清潔這些髒東西。

很多卸妝產品都要配合着化妝棉使用，在卸妝過程中要反覆摩擦皮膚，反而可能破壞角質層，損傷皮膚屏障。

（圖片來源：giphy.com）

誤區二：

冷熱水交替，能縮毛孔

還有這樣一種貌似有道理的說法：

熱水能擴張毛孔，冷水能收縮毛孔。用冷熱水交替洗臉，能洗的更乾淨，並且縮小毛孔。

冷熱水交替確實能讓皮膚暫時看起來更緊緻，但受水溫影響更大的，是臉上的血管。

特別是對於敏感性皮膚的人，冷熱刺激很可能會加重皮膚的敏感。

（圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫）

誤區三：

洗臉水加醋能美白嫩膚

又有這樣一種貌似有道理的說法：

酸能促進皮膚細胞的新生，用加了醋的水洗臉，有美白、祛斑的效果。

有些人用白醋洗臉後皮膚變白、變光滑了，這是因爲醋酸有軟化、去除部分角質的效果。

但是！長期用加了醋的水洗臉，很可能會破壞皮膚屏障功能，皮膚越來越敏感，出現瘙癢、刺痛、紅血絲、掉皮……

誤區四：

洗面奶泡沫越多越好

有這樣一種說法：

洗面奶的泡沫越多，清潔能力越強，買洗面奶要買泡沫豐富的。

泡沫多的洗面奶，確實一般會洗得更乾淨。但用什麼洗面奶好，不能只看清潔力，最關鍵的要看膚質。

油性皮膚的人，比較適合用泡沫多的洗面奶，洗得乾淨還舒服。

但乾性皮膚或敏感性皮膚的人，本來就沒有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面奶反而會造成過度清潔，使皮膚緊繃、不適。

（圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫）

誤區五：

用鹽或白糖搓能去黑頭

還有這樣一種說法：

用鹽或白糖，在鼻子上揉搓按摩，能把黑頭搓出來。

鹽和白糖，顆粒大小不均勻，在摩擦皮膚的過程中，很容易劃出一些微小的傷口，經常使用會破壞皮膚屏障，讓皮膚變薄變敏感。

誤區六：

用毛巾搓洗效果好

不知道從哪裏冒出這樣一種說法：

用手洗臉太溫柔，髒東西搓不下來，用毛巾搓一搓洗得更乾淨。

總是用毛巾搓臉，時間長了皮膚會越來越薄，越來越敏感。特別是顴骨這種比較突出的部位，很可能會出現刺痛，甚至長色斑。

（圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫）

誤區七：

洗完臉自然風乾更保溼

又有這樣一種貌似有道理的說法：

自然風乾能讓水分在臉上呆的時間更長一些，更加補水保溼。

風乾時，水分蒸發會帶走熱量，降低溫度，刺激皮膚血管收縮，使血液流動減慢，皮膚得到的供養減少，會越來越乾燥。

誤區八：

頻繁進行「深層清潔」

一種貌似有道理的說法：

洗面奶和水只能清洗表面，只有深層清潔，才能真正把毛孔深處洗乾淨。

大多數人的皮膚都挺健康的，並不需要所謂的「深層清潔」。

如果皮膚粗糙，一週做一次祛角質就可以了。

如果過於頻繁地使用磨砂膏、撕拉麪膜等深度清潔產品，反而會破壞正常的角質層，損傷皮膚。

（圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫）

以上這 8 個誤區，你是不是做過？

放過你的臉吧！

洗臉確實有講究，但真的沒這麼複雜，你應該這樣做：

愛美之心人人有，但如果聽信了不靠譜的說法，過度追求「洗乾淨」導致皮膚受損，刺痛、起皮、紅血絲都是輕的。

萬一「摩擦摩擦」變成了敏感性皮膚，那真的是哭都來不及。

想擁有健康的皮膚，從正確洗臉做起吧。

圖片來源：giphy.com

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