​不管是備孕很久迎來了寶寶，還是意外中招，當準媽媽們做好要懷胎十月讓寶寶來到這個世界的時候，都是帶着喜悅和期盼的心情的！肚子裏的小寶貝一天天長大，媽媽會一點點的感受到他每天的不同，他的成長，會欣喜會憂慮，還會讓準媽媽們的身體負重難受不堪！下面讓我們看看準媽媽們一般都會遇到怎樣的問題，應該怎樣來緩解呢：

1、懷孕初期，肚子還不會太明顯，一般前三個月都看不出來，有的人瘦第四個月還看不出來。雖然看不出來，褲子也會一天天緊起來，所以準媽媽們還是要穿寬鬆一點，適時買一些孕婦穿的褲子了哦！懷孕後月經就不會來會延續到至少出月子後，初期呢很容易孕吐，有些人是聞見或者看見某些東西就會吐，有些人是不喫不喝也會吐！建議多喫水果蔬菜，多喫水果寶寶皮膚也會很好哦！少喫油膩和刺激性食物，想喫什麼就喫，只要自己覺得不難受就行！這時候脾氣也會變得很古怪，這是正常的反應，因爲孕激素的改變導致的。這時會有尿頻的情況出現，上廁所的次數慢慢的多起來，不要憋，有尿意就要上廁所！一定要謹記醫囑，喫葉酸片和唐氏篩查！

2孕中期，身體會感到疲憊要注意多多休息，時常還有便祕的情況，多喫水果蔬菜，可以喫香蕉，蜂蜜等一些有助排便的食物！乳房也會慢慢的有刺痛或脹痛，可以適時輕柔的按摩和熱敷來緩解，多喝水，定期到醫院做檢查，當有胎動的時候要每天數胎動，如果不會數可以網購數胎動的儀器，不過這個儀器買了也就用這幾個月就沒用了，準媽媽們可買可不買！睡覺儘量左側睡，如果感覺不舒服也不可勉強而影響了睡眠和心情。睡眠一定要規律晚上不要熬夜，不然寶寶以後也容易是夜貓子！多走走多動動，不要懶，對以後想順產會有很大幫助！

3、孕晚期由於肚子撐得很大，會出現妊娠紋，可以擦一些孕婦用的改善妊娠紋的護膚品，晚上會因爲肚子不舒服睡眠變的困難起來，喝點熱牛奶有助睡眠！這時候躺着不舒服，坐着也不舒服，可以買個側臥枕或者肚子下面墊上枕頭。可以買一些寶寶穿的衣服少買幾件夠換就行，因爲寶寶長的很快的！還有哺乳衣，寶寶包被，尿布，生產用的一次性尿墊等等放一個生產包裏，肚子痛或者羊水破了可以直接提着上醫院！生產的時候不要怕也不要急，很痛的時候可以打無痛針緩解，忍忍等卸貨了就好了！

每一個媽媽都是忍受了很大的痛才迎來寶寶的誕生，痛並快樂着，其實寶寶自己也是經歷着努力的生存纔來到這個世界！當寶寶出生的那一刻，你會發現，什麼痛都煙消雲散了，只會被幸福所包圍！