摘要：1、放屁对人体是保护性行为，人无法杜绝屁，但为了健康可以调节屁，屁多时要减少甜食、面食的摄入，以减少二氧化碳的生成，屁自然就会减少。人都会放屁，人人都不喜欢屁，可屁字在人们日常用语中却很常见，如小屁孩、屁大点事、跟屁虫、屁颠屁颠、屁滚尿流、屁话、屁文章，这些成语大多有小、轻或贬意的意思，不管是什么意思，人还是有屁就放，放出舒服、放出惬意、放出健康。

带屁的字眼可真多

先讲一个笑话，说：主任查房看病历，见上面写着：“肛门发言三天”（应该是发炎，结果让学生写错了）。主任批示：“屁话，重说！”

人都会放屁，人人都不喜欢屁，可屁字在人们日常用语中却很常见，如小屁孩、屁大点事、跟屁虫、屁颠屁颠、屁滚尿流、屁话、屁文章，这些成语大多有小、轻或贬意的意思，不管是什么意思，人还是有屁就放，放出舒服、放出惬意、放出健康。

屁产生过程

在消化道产生，从肛门排出的浊气为屁。放屁是人的正常生理现象。消化道的气体随着胃肠的蠕动向下进入直肠，但直肠上的括约肌像一道阀门制约着直肠内浊气的排放，只有直肠内的浊气达到一定压力或一定的刺激度，括约肌才开放，浊气随即涌出并发出响声，即放屁。人放屁的量差别很大，平均为10-14个，约500毫升。

屁的成份

一是人自身吞下的空气;

二是胃肠道内产生的气体;

三是由血液渗透而入的气体。这些气体，一部分由血液吸收再经肺排放，其余的就是以放屁的方式从肛门中排出体外。

这些气体的主要成分，包括氧、氮、氢、二氧化碳和甲烷。氮是没有任何味儿的，更不会发臭，如果屁发出臭味，是身体内部的问题，那都是由于肠道腐败造成的。主要是由吲哚、硫化氢等所导致，就是在人体消化的过程中，食物经胃消化后，将残渣送到大肠，经细菌作用而分解成大便时，这时气体就被污染，于是从肛门中排出臭屁。

屁的调节

1、放屁对人体是保护性行为，人无法杜绝屁，但为了健康可以调节屁，屁多时要减少甜食、面食的摄入，以减少二氧化碳的生成，屁自然就会减少；

2、消化不良引起的屁多可服用保和丸或健脾丸，也能减少屁的生成。屁臭时要少吃肉类食物，多吃蔬菜类，最好做到营养均衡；

3、大便溏伴臭味重可以再食物中加入薏仁、扁豆，以健脾渗湿；

4、便秘引起的屁臭要调节好大便，最好能每天排便一次，减少粪臭素的蓄积；

5、伤食引起的屁臭首先要控制饮食，以八成饱为宜，让脾胃对食物有充分消化、吸收的过程。

屁与健康

1、如果屁太多，而且味道很臭，要考虑是不是有消化不良的问题。

2、如果屁多，但是不臭，要考虑胃炎、消化性溃疡等胃部问题。

3、如果屁特别臭，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等问题出现。

4、如果屁特别少，或者根本不放屁，同时并发腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或者消失、气过水声等症状，要考虑是不是有肠梗阻。

所以放屁不是越多越好，当然了少了也是问题。而现在大多数人都是因为便秘而导致放屁少，简法生活营，让你肠道常清，通畅放屁。

经常忍屁无益健康

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很多人为了保全面子，经常忍住不放屁，臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄；而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环。如果长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，长此以往，会减弱肝脏的解毒功能。