春天是挖薺菜的好季節,既能踏青,又能享受美味。從野外挖回來一袋純天然無污染,葉子肥厚的新鮮薺菜給大家包餃子咯,希望大家能夠喜歡。

食材:薺菜、雞蛋、食鹽、十三香、香油

做法:

1、 處理食材,把剛挖回來的薺菜去掉雜草、擇洗乾淨。薺菜的根部也不要扔哦,薺菜根部含有非常豐富的營養元素,具有利肝明目養胃的功效。

2、 把淘洗乾淨,控幹水分的薺菜放在鍋中用水焯一下,能夠去掉野菜中的腥味、草酸和微生物,喫起來對身體更加有益。

3、 把雞蛋打碎放入碗中,放入適量的鹽,攪拌均勻,待鍋中油熱後放入雞蛋,然後炒熟搗成碎塊兒盛出

4、 焯好的薺菜用刀切成小段,加入炒好的雞蛋、放入適量的十三香、鹽、香油攪拌均勻

5、 然後就開始包餃子了。包好的餃子下鍋煮熟就可以盛碗開喫了,如果喜歡喫醋和辣椒的朋友可以調上一碗芝麻醬更加新鮮美味。

俗語有云:三月三,喫了薺菜治咳喘。薺菜是春天不可多得的佳品,薺菜,在我國素有美譽。民諺稱三月三,薺菜當靈丹,就指的是薺菜能治百病,對人體有益處,因此也稱爲護生草。薺菜能夠降血壓,促進腸胃蠕動,從而促進新陳代謝,有助於防治高血壓、冠心病、肥胖症、糖尿病,痔瘡等疾病。最重要的是它還能夠有效預防胃癌和食道癌。馬上就到農曆三月三了,你準備好薺菜了嗎?

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