冬天是各種心血管疾病的高發季節。尤其是腦血栓等疾病，不僅發病率高，而且有致死致殘率高的特點，嚴重威脅着大家的健康。其實，腦血栓發病前是有一定信號的，如果能及時發現，腦血栓也並不可怕。但事實上，很多人都對腦血栓發病信號不瞭解，以至於耽誤了最佳治療時期！

來自河北55歲的老溫，幾天前在晨起時突然出現右側手發麻，開始以爲是晚上睡覺的姿勢不對，壓迫所致。但是過了一會，不僅手麻沒有緩解，還出現了頭暈頭痛的情況，自覺不妙的老溫趕緊讓家人送他去醫院，一查竟是腦血栓！

醫生表示：手腳發麻是腦血栓比較明顯的一個信號。是由於腦血管發生了急性閉塞，從而導致血流中斷，由於缺少供血和供養，導致大腦所控制的部分區域出現一定的功能障礙導致。

而且腦血栓導致的手腳發麻往往伴隨着頭痛，頭暈，嘔吐，肢體活動障礙，肢體偏癱，感覺障礙，語言障礙等。因此尤其是一下3類人出現這種情況應該儘快送醫，最佳的溶栓時間是3-6個小時，這樣可以大大降低偏癱等後遺症。

1. 高血壓人羣

以前發生過血管事件、高血壓、血脂異常、高凝狀態和高半胱氨酸血癥的人羣要特別小心。其中，高血壓會引起小血管平滑肌阻力增加，血管內皮受損，增加血栓發生的幾率。此外家族有腦血栓遺傳病史的人也屬於高危人羣。

2.生活方式不健康的人

包括吸菸、不健康飲食和缺乏鍛鍊。其中，吸菸會引起血管痙攣，導致血管內皮受損。而臥牀、長時間不動等均是靜脈血栓發生的重要危險因素。流行病學調查表明，幾乎所有住院患者至少存在1個發生靜脈血栓的高危因素。

3.肥胖和糖尿病人羣

糖尿病患者具有多種促進動脈血栓形成的高危因素，這一疾病可能導致血管內皮的能量代謝出現異常，使血管發生損傷。

喫的健康

按多品種適量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的食物。適當選用對於腦血栓的預防效果好，對降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、魚等。

經常補水

足夠的飲水可以降低腦血栓的發病幾率。如早晨起牀後，每餐喫飯前（1小時）和就寢前。每天最好不少於2000毫升。喝水時可以加點清除血管垃圾的茶，如安康蕎子茶。

安康蕎子茶，含有豐富的維生素。維生素P有降低人體血脂和膽固醇的作用，是治療高血壓、心血管病的重要輔助藥物;尤其是對老年患者具有特別療效，能降低微血管脆性和滲透性，恢復其彈性。而且它所含的生物類黃酮（蘆丁）也能軟化血管，改善微循環。此外其中富含硒元素，對於預防心血管疾病都是非常有利的。

規律生活

要養成有規律的生活，尤其是老年人，因爲老年人生理調節和適應機能減退，生活無規律易使代謝紊亂促進血栓形成。其次忌飯後就睡，因爲飯後腦部血供相對減少，同時喫過飯就睡血壓下降可使腦部血供進一步減少，血流緩慢易形成血栓。

定期篩查

一些血栓發病的高危人羣，如中老年人，或血管受過損傷，曾經動過外科手術的人，定期到醫院的心血管專科做一次凝血因子異常的篩查，檢查是否出現血栓，如果發現異常，就要馬上採取措施。