今天给大家带来的宝宝辅食——牛油果香蕉泥。牛油果也叫油梨，营养价值丰富，是儿科医生经常推荐的宝宝辅食，牛油果富含单不饱和脂肪酸（优质脂肪），不含钠、胆固醇，对宝宝快速成长、脑部发育有很好的辅助作用。还有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，有健胃清肠、润肠通便的作用，适合便秘的宝宝食用。有些宝宝不喜欢牛油果的味道，加点香蕉后，还有一股清香味哦！

适龄宝宝：7M+

食 材 清 单

食材清单：牛油果半个、配方奶50ml、香蕉1根

制 作 步 骤

▲步骤一：将香蕉切成小片

<<重点：香蕉要选择熟的哦，表皮出现黑点说明香蕉已完全成熟，此时口感和风味最好。同时未成熟的香蕉中含有大量鞣酸，易导致便秘，妈妈们，对于大便干燥的宝宝不要食用未成熟的香蕉啦

▲步骤二：将牛油果打开，取一半

.<<重点：一手拿着牛油果，一手用刀切进牛油果，切到核就打住，接着左手转动刀沿着牛油果外围划一圈。两只手扭转牛油果，就成两半了

▲步骤三：牛油果打开后，用勺子挖取一半果肉备用

▲步骤四：然后将切好的香蕉、牛油果肉、配方奶一起倒入料理机

▲步骤五：搅打成泥

▲步骤七：打好后倒入小碗

▲步骤八：像奶油一样细腻的牛油果香蕉泥就做好啦，赶紧给宝宝享用吧

制作成功率：99%

重 点 关 照

1、香蕉要选择熟的哦，表皮出现黑点说明香蕉已完全成熟，此时口感和风味最好。同时未成熟的香蕉中含有大量鞣酸，易导致便秘，妈妈们，对于大便干燥的宝宝不要食用未成熟的香蕉啦

2、牛油果可以这样打开，一手拿着牛油果，一手用刀切进牛油果，切到核就打住，接着左手转动刀沿着牛油果外围划一圈。两只手扭转牛油果，就成两半了

相关文章