懷孕以後，孕媽咪就對胎動充滿了期待。胎動到底是什麼樣的感受呢？每當寶寶動的時候，都會感覺幸福又快樂，有時候寶寶動作太大了，孕媽咪還可能會有點喫不消，“嘿，寶貝，輕點兒”。

看看下面這組動圖，我們一起來猜猜小寶貝們都在做什麼動作。

寶貝，你這是先踢腿，再來個大翻身嗎？好大的動作啊……

我就喜歡在媽媽睡覺的時候運動下，媽媽，別睡懶覺啦

哇，水杯都被寶貝頂起來了，力氣夠大的

哈哈，我就是呆得無聊了，翻個身運動一下

[懷孕16-20周：感受激動人心的第一次胎動]

大概在懷孕16—20周的時候，孕媽咪可能會第一次感覺到胎動，也許是在晚上入睡時，摸着肚子，突然感覺到寶寶好像在動，興奮不已的你趕緊讓準爸爸也感受一下這激動人心的時刻~

其實，懷孕7周的時候，就有胎動了，只是孕媽咪還不能感覺到。孕媽咪感覺胎動的時間因人而異，最早感覺到的應該在12周左右，但是一般初次懷孕的孕媽咪，大概要到19-20周才能感覺到。經產婦感覺到胎動的時間一般比較早，大概在16-18周。

隨着懷孕週數的增加，胎動逐漸增多，增強。懷孕24周以後胎動會比較明顯，並出現一定的規律性，到懷孕29-38周時，達到高峯。

溫馨提示：即使你暫時感覺不到胎動，也並不代表腹中的寶寶沒有動，所以不必爲此過於胎心。只要孕檢一些正常，就請安心等待寶寶給你的信號吧！

[懷孕30周-32周後開始數胎動]

孕婦自己數胎動是保障我們的胎寶寶安全（及時發現胎兒宮內缺氧）的很好的方法，既不用任何的花費，又不需要特殊的場合來進行，非常方便。

不過，醫生並不推薦過早數胎動。數胎動的開始孕周取決於胎兒出生後可以保證存活的孕周，一般建議，懷孕30周-32周後開始數胎動。

數胎動的方法，通常建議選在三餐後各數胎動1小時，3小時計數的胎動數相加，再乘以4，就是12小時的胎動數。如果大於30，說明胎兒安全，小於10可能有危險，10-30之間要嚴密監測。

有研究顯示，正常健康胎兒的睡眠週期一般爲20-40分鐘，通常情況下最長不會超過90分鐘。因此，也有專家推薦數胎動的標準是2小時內胎動不低於6次。如果胎動比較頻繁，在不到2小時內就已經達到或超過了6次，就沒有必要繼續數下去了。一般在孕媽媽飢餓、進食後、睡覺前胎動會明顯一些。

對於健康正常的孕婦，如果每天的胎動很明顯和頻繁，不需要每天數胎動，但如果在孕晚期感覺到胎動減少，就需要認真每天數胎動了。