南瓜八宝饭

传统八宝饭是节日待客佳品,现在生活条件好了,餐桌上偶尔吃上一顿八宝饭也很常见,这道改良版的八宝饭,食材简单,没有添加任何精制的人工糖,用天然的糖分来调味,一份的量不大,正好可以过过嘴瘾。这道八宝饭是在南瓜里面蒸熟的,南瓜清香融入到饭里,香甜软糯,觉得不够甜再淋点蜂蜜,老少皆宜,更重要的是,洗完您还不用费劲刷盘子,简直是两全其美。

主料:

南瓜 1个

混合八宝米 150g

葡萄干 10g

蜜枣 30g

蜂蜜 适量

辅料:

葡萄干 10g

蜜枣 30g

蜂蜜 适量

做法:

1、八宝米洗净,提前隔夜浸泡在清水中。

2、南瓜洗净,在顶部1/4处切下做盖,剩余3/4挖空瓜瓤和子做盅。

3、葡萄干洗净,浸泡在清水中。

4、将八宝饭在蒸锅里大货蒸30分钟,至各种豆子熟透。

5、蒸好的八宝米装在南瓜里,按压紧实,最上面摆好葡萄干和蜜枣。

6、南瓜盖盖回南瓜蛊固定,放入蒸锅中,大货蒸30分钟,蒸好后掀开南瓜盖,淋入蜂蜜即可。温馨提示

蒸八宝米和南瓜一定要大火,时间充裕,保证食材能够完全熟透。

挖下来的多余的南瓜可以切碎和八宝米混合一起蒸熟。

如果喜欢咸口的,可以加一些腊肠,培根,适量盐等。

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