“安全感”在爱情里，它永远是一个难题。

男生不懂，为什么她总说没安全感？她的安全感为什么总是填不满？

女生不懂，为什么这个男人就是不懂我要的安全感？给不了我？

而安全感，也是许多情侣吵架的核心和分手的导火索。

安全感是什么？

反正它与星座、星辰八字、运势无关，安全感在一段感情里，它更多的是一份安心、依靠与需要。

所谓的安全感，其实就是寻求一种庇护的需求。

安全感的需求，每个人都会有，在现在的社会环境中，来自现实世界的威胁逐渐减少，因此，安全感的需求更多的是来源于心理世界。

安全感无非就是，我需要你的时候，你在。

恋爱中，没有安全感的原因

“别人给不了你安全感，你只能自己给自己。”

为什么那么多人没有安全感？那是因为，他们在寻找一个全能的人，就是心理学上提到的客体。

客体：指某个体的意愿、情感、行为所指向的人。

可能，对方是谁，对你而言一点都不重要，而你也并没有真正爱上这个人。你只是需要一个“永远不会离开你”的客体，这个客体能永远的陪伴着你，好让你不会再体验到那种过去一次次被抛弃的痛苦。

你希望对方能够完全听从你的命令，顺你的心意，服从你的要求，没有任何脾气和个性。

但可惜的是，在现实生活中，根本不可能存在这样一个完美的客体。

我们每遇到一个人，总会不自觉的试图把他“改造”成自己所希望的那个完美客体，而你也会下意识的按照你对完美客体的要求去要求对方。

当对方不能满足你的需求和要求，对你不是千依百顺时，你就会痛苦，觉得没有安全感。

在一段感情中，为什么“安全感”话题最容易出现，并且制造矛盾？

恋爱中的心理退行

“恋爱会让人变傻瓜”，这句话常常是旁观者用来评价热恋中的两个人的状态。

陷入热恋中的情侣，往往会做出一些幼稚且好笑的行为，那是因为，刚刚坠入爱河的两个人，都会不自觉的进入心理退行的状态，也就是以一种原始、幼稚的行为方式去和对方相处，表现得像个孩子一样。

现在回想一下，你们当初是不是也这样？

因为心理退行，你们退到了一个小孩子的状态，所以，就更加放大了自己想要完全依赖对方的潜意识，也就是说，你放大了自己对安全感的需求，那么，安全感的问题，也就随之而产生了。

除了这个原因，也有可能是因为成长经历和环境导致了你真的缺乏安全感，所以，在遇到一个你爱的人的时候，你就像是抓住一根救命稻草一样，紧紧地不放手。

为什么安全感这个问题，要自己先解决好？

首先，在这段感情里，你想要他给你安全感，但他没有给到，于是，你因为这种受挫感，开始埋怨、怀疑。可是，在没有遇到他之前，你过的那些日子，你有纠结过安全感的问题吗？

其次，你们为了安全感的问题而产生矛盾和争吵，但其实是你本身对安全感的获得途径产生了错误的认知：你认为你缺乏的安全感，就应该对方给。

还有，在你苦苦的为自己争取安全感的同时，你忽略了对方的情绪和感受，对方可能只是一个性别和你不同的人而已，那他想要的安全感呢？

在你一直强调、向他索要安全感的时候，其实就是在否定他，也许他离开的真正原因，是受不了你对他这样的拒绝。

所以，如果因为安全感的问题，你们的感情出现了问题，那么，想要挽回，你就得先把这方面的问题解决好。

增加自己获得快乐的渠道

安全感，除了可以从别人那里获得，其实，自己也可以满足自己，那就是增加自己获得快乐的渠道。

认同自己，接纳自己

有一些人，他们对自己看轻，自卑，认为只有别人才是强大的，这类人，他们都缺乏安全感。所以，只有别人的保护才是安全的。

改变这种情况，那就需要认可自己，接纳自己，找到自己的优点，并相信自己能够强大起来。

兴趣爱好

别去想那些有的没的，当他太忙没空理你，或你闲下来的时候，多去运动、看看书，增加自己的一些兴趣爱好，当你能够沉浸在一项事物中，你对这个世界就又多了一份喜爱和信任，你也就不会那么容易感到缺乏安全感了。

当你的安全感能够自给自足后，你就会变成一个发光体，你也有能力照亮周围的人，这时，你想要挽回的他，看到你不会像是看到无底洞一样，他也不会再担心你不断向他索求所谓的安全感。

这会让他放下对你的戒备，然后选择重新和你在一起。

其实，不安全感都是我们自己制造的，因为爱一个人，我们总会在意对方的一举一动，有时候，因为对方，我们的心里会乱作一团，疑神疑鬼，但这些，我们都可以自己处理好。