尤其在一些大城市，生活節奏很快，人們的壓力也很大，無論是工作，學習還是家庭生活方面，不同的人會選擇不同的解壓方式，例如酒吧，KTV。當然我們也會看到很多吸菸成癮的人，在大街上只要是非禁菸區可以看到很多很多人吸菸，有的人甚至是煙不離手，吸完一支立馬點燃下一支，那麼這類人除了自己本身對煙成癮外又有哪些心理因素呢？

有的人是爲了獲得心理上的一種滿足感，即在吸菸的那一瞬間會有“神仙般”的感覺，會獲得一種身心解放的輕鬆感。例如下面的這些場景，在下班回家後坐在沙發上拿起報紙然後悠閒地吸上一支，或是在酒足飯飽之後吸上一支，亦或是在緊張的會議結束後吸一支，在經過很長時間努力終於籤成合同後吸一支。

有的人是爲了提高自己的注意力，使精神集中。有的人會在工作的時候嘴裏銜一支菸，這說明他正處於精神集中的狀態。在大腦高負荷運轉，專心投入工作時經常見到這種場景。（記得自己之前看過的一個電視劇，工廠的一個機器突然出現事故，維修人員往往會點燃一支菸然後戴上眼鏡，微微眯着眼睛，有時還需要拿着手電筒，開始一點一點檢查哪裏出現了問題。這時，通過嘴裏叼一支菸可以提醒自己：要保持極高的注意力了。）

有的人是爲了緩解巨大的精神壓力。當工作量極大，壓得人快喘不過來氣時，人們常常一支接着一支地吸菸，這是人們處於高壓狀態，這麼做是爲了緩解壓力。（我們應該經常看到這種場景，坐在辦公室的桌子前爲突然的緊急事件而困擾，抓着頭髮，眉頭緊皺，不耐煩地從口袋中摸出一支菸，點燃，長吸一口，吐出，唉，然後不斷重複。這不僅是壓力大的表現，也是想要儘快逃離這種高壓狀態的表現。）

還有的人是爲了使不安的內心平靜下來。一支一支地吸菸還有緩和緊張感的心理意味。其實人們嘴裏含着東西就會獲得一種安心感，這種習慣其實是來源於嬰幼兒時期，嬰兒含着母親的乳頭就能夠安然入睡。所以，當人們焦慮不安時，吸一支菸，心情就能稍微平靜一點。（有的人把這類人比作是退化成了嬰兒，通過嘴裏含着菸頭或吸吮菸頭尋找嬰幼兒時期吸吮母親乳頭的安全感，這也是爲什麼很多人很難戒掉煙癮的原因。）