身處城市之中免不了污染物和灰塵對頭髮的損害，各種有趣的髮型、時尚的髮色也難以割捨，其實除了定期使用發膜等密集修復產品，正確的洗頭也可以幫你挽回受損的頭髮。這幾個洗頭誤區你注意到了嗎？

1、洗髮頻率過高

爲什麼別人的頭髮看起來總是很柔順？或許是因爲她們洗頭的頻率比你想的的要低。堅持每天洗頭的你，有沒有意識到這也是導致髮質受損的元兇之一呢？專家認爲，對大部分發質來說，一週洗四次就夠了，每次清潔兩遍將頭髮徹底洗淨。洗髮太勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，容易給頭髮傳遞缺油的信號，使得頭皮產生更多的油脂，長此以往造成惡性循環。

2、忘記洗頭前的準備工作

打溼後的頭髮容易打結、斷裂，長髮的姑娘想必對此深有感觸。提前梳理通順可以有效緩解，而且使用髮梳提前疏通還可以幫助灰塵污垢浮出表面，並促進頭皮血液循環。

3、水溫過高

每天回家衝一個熱水澡有助於放鬆身心，但過熱的水溫卻會加重頭皮敏感症狀，令髮絲乾枯受損。儘管對於洗頭最適宜的溫度還沒有定論，專家還是建議使用溫涼的水沖洗，這有助於頭髮長時間鎖住水分。

4、選擇了不適合自己的洗髮水

洗髮水在頭髮上停留的時間很短，所以產品的選擇就無關緊要了嗎？不，千萬不要忽視髮質的需求，護膚品需要選擇適宜自己膚質的，洗髮產品也是一樣。油性發質可以選擇潔淨型洗髮產品，乾性髮質要注意保溼補水，細軟髮質則要選擇足夠溫和的產品。產品標籤上通常會寫明適宜人羣，提前做功課有助於選擇適合自己的產品。

5、將洗髮產品直接塗抹在頭皮上

或許很多人都知道洗面乳稍微搓揉出泡沫後上臉會更好，洗髮水也是相同的說法。推薦的做法是將洗髮水倒在雙手或頭髮後，加水輕輕搓至起泡，再塗抹於頭部。這樣可以避免頭皮局部濃度比較高引發的異常脫髮風險。

6、搓揉頭皮力度太大

清潔頭皮以及髮根的確很重要，但千萬不要因此粗暴的搓洗頭皮，這隻會導致頭皮受傷以及人爲脫髮。正確的方式是雙手插到髮根處後，用指腹打圈，輕柔的按摩頭皮，這個力度足以清潔頭皮。

7、護髮產品塗抹至髮根

有些人使用發膜或護髮素的時候很認真，從髮根到髮梢都會仔細塗抹均勻，有時不注意還會抹到頭皮上。其實洗頭的時候因爲毛囊是打開的狀態，護髮產品塗在髮根及頭皮上有害無益，久而久之甚至會引發毛囊堵塞和頭皮敏感，洗頭的時候一定要注意避免。

8、護髮素停留時間過短

很多人都知道洗髮水不宜在到頭髮上停留太久，但護髮素一定要在頭髮上停留足量的時間纔會發揮功效。專家建議溼發後塗抹護髮產品，並使用寬齒梳梳理通順，之後用毛巾包住或靜置五至七分鐘再衝洗。

9、忽視洗髮後的護理

你也許已經洗完澡了，但護髮步驟卻還沒有結束。擦乾頭髮後，在潮溼的髮絲上塗抹滋養產品或隔熱產品，之後再開始使用吹風機更好。如果要用捲髮棒或者夾板做造型，一定不要在溼頭髮上操作，這會嚴重損傷髮絲，使頭髮乾枯脆弱。