看手

1、手指關節發紅，微循環不好，補胡蘿蔔素A，蛋白質；

2、手指尖中間發黑，補B族維生素、鐵；

3、手指甲有豎紋，補蛋白質粉；

4、手指甲有橫紋，補蛋白質，鐵；

5、手指甲軟，補卵磷脂；

6、手指關節肥大，補鈣鎂片；

7、手指關節發紅，補維生素C；

8、手上長繭，缺蛋白質；

9、手指甲凹陷上翹，補鐵；

10、手指甲有白點，補鋅；

11、手腳冰涼，微循環不好，補B族維生素，維生素E；

12、手指甲易斷，補鐵；

13、指甲上有白帶，補蛋白質、葉酸和維生素C；

14、指甲又幹又脆，補維生素A和鈣鎂；

15、灰指甲，（真菌感染）補雙歧桿菌和乳酸桿菌；

按摩手的不同部位改善健康——

上述我們瞭解了手掌顏色的差異，下面我們就來說說如何通過按摩手部改善我們的身體健康：

1、按摩手心有助於改善心肺血液循環和防止動脈硬化；

2、揉搓大拇指可興奮神經功能，維持體液酸鹼平衡，治療肝臟疾病；

3、揉搓食指可以調節消化系統功能，健脾胃、疏肝利膽，治療肺臟疾患；

4、按摩中指可以預防心腦血管疾患，治療心臟病；

5、按摩無名指能調節神經系統功能，提高靈敏性，治療脾臟疾患和癲癇；

6、按摩小指可以增強呼吸系統和泌尿系統功能，預防感冒及治療其他感染疾患和腎臟疾患；

7、按摩大小魚際能預防便祕、腹瀉和痔瘡。