原標題:玲瓏女子的古典《花間夢》（內附3 個 古典舞 視頻）

中國古代四大美女“西施、王昭君、貂蟬、楊玉環 ”享有“沉魚落雁之容閉月羞花之貌”美譽，而她們都會跳舞。

春秋戰國時期的“沉魚”——西施

這個時期，伴隨着古代音樂的發展，舞蹈也得到了長足的發展。至此後吶縵平易近間舞仍然流行，出格在祭奠庖羲女媧時在太昊陵前所跳的《挑花籃》舞，聞名遐邇，人稱“年夜姬遺風”。我國古代宮廷舞雛形在此逐漸形成。

漢朝漢元帝期間的“落雁”——王昭君

這時期舞蹈的特點是博採衆長，技藝向高難度發展，結合舞蹈與雜技的《盤鼓舞》就是一個典型例子。此外，以長袖爲特徵的《袖舞》，雙手執長巾而舞的《巾舞》，也是漢代著名的舞蹈。

三國時的“閉月”——貂蟬

這時吳國江南地區的《拂舞》、《白紵舞》非常出名，舞者佩戴珠翠飾品，身穿白色長袖舞衣，動作以舞袖爲主。

她時而高舉雙袖如天鵝飛翔，時而低迴婉轉，輕移舞步，如推若引，似留且行，樂聲節奏漸快，雙袖急揮如雪飄，敏捷步態似流波。

唐朝開元年間的“羞花”——楊玉環

唐代的舞蹈尚有由樂器演奏、舞蹈和歌唱組成的多段體樂舞套曲──歌舞大麴，如《霓裳羽衣舞》。此外，民間還有一些帶故事情節的、有人物角色的歌舞戲，如《踏謠娘》等。

按其動作特徵和風格，可分爲“健舞”和“軟舞”。“健舞”是指那些舞蹈動作風格健朗、豪爽的樂舞，著名的有《劍器舞》、《柘枝舞》、《胡旋舞》等。“軟舞”則舞姿優美柔婉，節奏舒緩，著名的有《春鶯囀》和《綠腰》。

而我們今天要學的古典舞就厲害了，這一期古典舞是梁競予老師原創編舞，適合零基礎入門學習，融合了許多古典舞的身韻組合。整支舞蹈流暢，動作十分優美。

古典舞《花間夢》

獨舞的示範教學：

古典舞身韻《花間夢》教學第二集