大家平時在做飯炒菜的過程中，可能喫過各式各樣的食用油，比如花生油、玉米油、大豆油等，但是你知道喫什麼油更好嗎？

當然是亞麻籽油！那麼你肯定會問了：這款油到底好在哪裏呢？

一般的植物油以Ω-6脂肪酸爲主，Ω-3脂肪酸很少，但長期食用，會使我們體內Ω-6和Ω-3的比例嚴重失衡，從而導致“三高”等很多慢性病的發生。而亞麻籽油不僅含有Ω-6脂肪酸，還富含豐富的Ω-3脂肪酸，Ω-6與Ω-3形成平衡，更加健康，它也就慢慢成爲許多現代許多明星、健身達人生活中的“營養寵兒”。高品質的亞麻籽油，孕婦嬰兒均可食用，寶寶輔食中添加適量亞麻籽油，有助於寶寶大腦發育，讓寶寶更聰明。

那亞麻籽油的營養價值有多高？

有科學研究調查，亞麻籽油富含Ω-3不飽和脂肪酸（主要爲α-亞麻酸、EPA和DHA），一勺亞麻籽油含有的Ω-3相當於深海魚油的10倍，故有“植物魚油”的別稱，同樣被稱爲“植物黃金”，是“陸地上最補腦的食物”。

並且其中α-亞麻酸含量60%+，是所有陸地上食用植物油含量最高的，其含量是市場大多食用油的20至85倍左右！

具體來講，經常堅持喫亞麻籽油有很好的作用：

作用一：就是防止心腦血管等慢性病的發生和抑制。亞麻酸一種不飽和脂肪酸，這種脂肪酸獨特之處就是，可以保持血液流通的通暢度，長期喫下去，可以大大降低血管疾病等。

作用二:常補充亞麻酸就可以延緩大腦的衰老退化，在一定程度上降低老年人患老年癡呆的幾率。同時，亞麻酸還可以活化大腦細胞，即修復受損的神經細胞，活化殘存的神經細胞的功能，也可以清除大腦慢性炎症。

作用三：亞麻油可以幫助我們清理腸道內的垃圾，還可以緩解便祕，緩解腸胃綜合症，對中老年人效果非常好。

接下來的問題是：亞麻籽油這麼好，那麼應該選哪個品牌呢？

我給大家推薦的是白熊心品天然一級初榨亞麻籽油——白熊家的亞麻籽油選取比利時進口油脂亞麻籽，以實力廠家打造“歐萊香源聯名款”。大牌同廠，好油直供，營養更健康！

作爲一家去品牌溢價的剛需生活品牌，白熊心品主打向一線品牌工廠直採，去除中間渠道商，爲用戶提供高性價比的商品——而白熊心品亞麻籽油，當然也不例外。

白熊心品的亞麻籽油是白熊團隊專門選用比利時進口油脂亞麻籽，來自北緯50.9°的嚴寒之地，Ω-3脂肪酸含量更高，榨出的亞麻籽油口感也更好。

再經篩選、清理、低溫三道淨選工序，採用物理壓榨後精製提純，低溫脫蠟，保持口感升級，並立即充氮氣保鮮封裝而成，全程避光，不添加任何化學物質如抗氧化劑等，力求保留其全部天然營養成分。

還有一個關鍵點，那就是由專業的廠家生產——該廠家曾獲得“中國油茶籽油加工企業10強”稱號，生產的食用油獲得“FCA”資質證書，讓人喫着更放心。

那麼這個廠家到底是什麼來頭呢？

它就是以出產寶寶可食用的“歐萊香源清香型亞麻籽油”聞名、佔地面積144畝，年產量超過15萬噸的歐萊香源公司。

歐萊香源公司擁有原裝德國進口的100噸/天連續精煉生產線一條，100噸/天的冬化生產線一條，具備國際先進水平的設備和加工工藝，從2011年8月份投產以來，產品質量過硬，企業信譽良好，贏得了中外客戶的好評。

公司投資人由油脂行業具有多年生產和貿易經驗的資深專業人士組成，在加工技術和貿易渠道方面具備良好的背景和實力。由於影響力顯著，公司主要合作客戶有中糧集團有限公司以及中儲糧等國內知名糧油企業。

跟這樣的頂級專業廠家合作打造聯名款，白熊心品亞麻籽油的品質當然毋庸置疑。也許你會問：這麼好的油，爲什麼只售價299元？原因很簡單：作爲一家剛需生活品牌，白熊心品的願景就是去掉品牌溢價，讓每個人都能享受高品質的剛需生活品！

我們知道，亞麻籽油營養價值非常高，富含Ω-3不飽和脂肪酸（主要爲α-亞麻酸、EPA和DHA），一勺亞麻籽油含有的Ω-3相當於深海魚油的10倍，故有“植物魚油”的別稱，同樣被稱爲“植物黃金”，是“陸地上最補腦的食物”。

營養價值如此豐富的食用油，究竟有哪些喫法呢？以白熊心品天然一級初榨亞麻籽油爲例，可以總結爲至少六大喫法：

1. 常溫烹飪

燒菜時冷鍋冷油、常溫烹飪，單獨使用或與日常食用油調和烹飪，更健康也更美味。

2. 煲湯調味

煲湯或煮粥的時候可以在湯或粥裏面加入適量的亞麻籽油，但是要注意的是，亞麻籽油不能在高溫的情況下進行烹飪，所以在湯或粥煮好將出鍋時加入最好。

3. 做涼菜

做涼菜的時候可以加入適量的亞麻籽油來進行調和食用，不僅營養健康而且味道也更好色澤也得到提高。

需要注意的是，現喫現拌，因爲a-亞麻酸是怕氧化的，不能在空氣中暴露太久，不然營養成分就被破壞了。

4. 巴德維食療法

在日常喝酸奶的時候，可以將15ml亞麻籽油倒入200ml酸奶中，充分攪拌混合後食用。亞麻籽油和酸奶調配食用被稱爲“巴德維飲食療法”，是由德國著名醫學家巴德維博士提出，將亞麻籽油和酸奶充分攪勻後食用，油中的Ω-3與酸奶中的乳清蛋白可形成一種脂蛋白化合物，可以增強人體細胞對氧氣吸收，抑制癌細胞的生長和繁殖，同時可以溶解體內脂溶性毒素，最終達到防癌、降“三高”的功效。

5. 烘焙糕點

烘焙糕點時以亞麻籽油代替普通食用油或奶油，做出來的糕點清香宜人，也更健康美味。

6. 直接食用

白熊心品亞麻籽油是可以直接食用的，直接食用更易於人體吸收，喫出健康來。

食用油的正確選擇，直接關係到每個人的健康問題。健康問題無小事，拒絕病從口入的根源在於嚴把進口關。高品質的亞麻籽油，給家人給自己最貼心的保護。白熊心品天然一級初榨亞麻籽油，目前已在“靜默成詩特色美食店”上架，敬請品嚐。