产后抑郁的另类解析，一定要分清抑郁情绪和抑郁症

大家好，我是elim，今天我们用另一种角度来解析产后，抑郁症。

前不久和一个学姐聊天听到一个震惊的消息，念书时和我们比较谈得来的一位副教授跳楼自杀了，震惊之余我在思考什么导致这位健谈睿智风趣的大学女老师自杀，你猜对了，产后抑郁，产后几个月从自家楼上坠楼身亡。所以产后宝妈和准宝妈要注意了，如果你产后或临产前出现一下几个明显症状马上警惕，爸爸们也要留心太太身心的变化。

没有能力照顾孩子

情绪低落，想哭，想事情多。这个要区别与普通的心情特点。产后抑郁的情绪低落大部分时间不能转移，即使转移注意力很快又会回到低落的情绪中，甚至一点小事就惹得你哭，一件事你会千转百回的想，生理方面说这是因为你体内荷尔蒙急剧变化导致的，其实产后抑郁症是和普通抑郁症有着一定区别的了，其主要区别和分辨根源可以总结为：带有产妇的特征的。

劳累

一、产妇感觉容易疲乏劳累。产后妈妈十月辛苦，一夕生下是及其耗费元气的，所以身体疲累是在所难免的，但是这是可以随着时间和进补会恢复的。而产后抑郁所导致的疲乏和劳累不会随时间和食物而缓解。换句话说，普通的劳累睡一觉就能好点，而抑郁症导致的疲乏是睡眠休息不能不缓解的，其中最为典型的就是后背痛疼或者身体某个部位痛。当然你要区分这种疼痛是否是你自身伤口真实有问题。

心情差

二、产妇会出现睡眠困难，产后抑郁一个最典型的标志就是入睡困难或者睡眠不好，某种程度上说有些人的睡眠和抑郁症也是互为因果。所以不是因为你伤口原因，喂奶等客观原因导致你睡眠不好，你就要注意了。同时如果频繁的起来喂奶或者被孩子哭声吵醒，造成睡眠问题的话，如果再加上本身忍受力很差的情况下，这样下来也会得抑郁症的。

三．做事没兴趣，对孩子感到无力，甚至厌恶。这个是比较典型的产后抑郁的表现了，正常情况下当了妈或者即将当妈的人是母性光辉被激发的淋漓尽致的时候，当看到宝贝可爱的样子一种自豪感和激情会不自觉的产生。而如果时时觉得不能够照顾宝宝，不愿做任何事，或者对宝宝的哭声感到烦躁甚至是不能忍受的话，那么你也要警惕了，这些可能是你心理出了问题。

难过

四、有轻生的念头，如果你有这个念头的话，那么你的抑郁症一定进入深入期了，如果任其发展就会发生悲剧。正常情况下，在生产后有了自己的宝宝，女人的生命也进入了一个新的阶段，会有很多规划和执行步骤的，但是如果在这个阶段下，失去这种规划能力了，并且开始有结束生命的念头的话，家人要及时发现并带着宝妈去心理疏导甚至用精神科药物干涉治疗。

没有能力

五、产后三年以内部定期的发生和发作，很多人都会觉得产后抑郁症就是在产后马上爆发的，其实不然的，只要是产后，不论不论多久都有可能得的，并不是局限于产后几天或一个月。或者还有一原因就是，有些已经早发生了，但是发作和表现出来的晚而已。而有一些确实是发生在产后的几个月或者更晚一些。这些需要人仔细观察产妇辨别的。