大脑支配我们的行为和习惯，同时也能作用我们的心理。自卑心理大概是每个人都有的，即使再优秀的人，也会有不为人知的自卑的一面。同样，不良的心理状态，会让人越来越自卑。

我们就来看一下，四种心理，会导致人越来越自卑的。

听她自卑的殷勤金发

一、追求完美的心理

总是觉得自己做的不够好，即使自己已经取得了一定的成就和阶段性的成功，也觉得有缺憾。当追求完美的心理发挥到极致的时候，也就是把自己推向失败的时候，因为你总是站在失败和挑剔的立场看问题。这种心态可能和原生家庭有关，也可能和成长经历有关，总是和人生中一个关键的事件没有被认可是有关系的。这个是外化，当外化被你吸收了，慢慢的变成了自己的东西，它会让你只看到事情阴暗的一面，太过于沉浸在这种极致的完美中，就会舍本逐末，因为细枝末节而忽视大局情况，自卑情绪油然而生，并将久久持续的跟着你。

二、一点小事就引发歉疚和罪恶感

有人在某种场合会产生一种歉疚的情绪，比如我们做了一件自己认为不恰当的事情，我们就会反复的思考，觉得自己对不起别人。当学生时期的时候，学习累了有片刻的休息的时候，可能马上又一个声音告诉我们：这样挥霍时间，能对得起自己的父母吗；到了工作的时候，偶尔的出去消费或者休闲，马上又一种歉疚感和罪恶感浮上心头，觉得自己应该为了以后打算，不应该来这样的场合放纵自己等等。总之让自己活在一种无休止的歉疚中，罪恶中。总是感觉自己做一些特定的事情，就是对不起身边的人，这样久了，就会给我们的大脑，传导一种错误的价值观和认知方式，从而形成一种固定的思考模式，失去生活中当有的享受和喜乐，让自己在自卑的漩涡中。

三、消费内耗的比较

如果说世界上有一件最无聊的事情的话，那就是拿自己短处去和别人的长处比较。尤其现在的社会，衡量一个人的成功标准是钱和权。而人们总是喜欢拿自己和别人比，还总是将自己没有的，或者缺少的，和别人拥有的比较。有的人总是觉得马云比自己钱多，自己为什么不能够赚那么多钱呢，有的人喜欢将自己的容貌和某某明星比，为什么自己就不是天生丽质呢。殊不知，每一个成功的人，你所比较的，他们背后付出的，现在所承受的也许是我们不能想象的。如果只是一味的拿着我们的短板去比较别人的长处的话，就是在消费我们的内耗，这样下来，耗尽的是我们的心力，会让我们陷入一种自己营造的自卑境地不能自拔，是不理智的行为和心理。

四、不计自尊的谄媚别人

想必讨好的心态是每一个人都会有的，在一个人小的时候，就学会了这种适者生存的生活技巧。因为在一定情况下，讨好一个人，可以让我们花最少的成本去完成一件自己想达成的事情。但是，当讨好超过一定限度，就会变成了谄媚了，一个人一旦谄媚多了，也就失掉了自己的尊严。或者可以这么说，一切深有目的的谄媚都是踩踏自尊完成的。也许这样比较容易达成自己的目标，但是时间久了，低自尊会让一个人深深的陷入自卑当中，后来就会怀疑自己的价值。

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