【白開水裏撒一點，不出2月，白髮不見，髮量猛增，最後1個最好用】

1、白開水裏加點枸杞

方法：將枸杞洗乾淨，準備一個水壺和熱開水，在玻璃杯內倒入熱開水。倒好開水後，將洗乾淨的枸杞放入水杯中泡發就可以了。

點評：枸杞具有滋陰補腎的效果，喫枸杞在一定程度上可以治療白髮。枸杞水是典型的滋陰補腎的茶水，除了治療白髮還能抗衰老，所以千萬不要錯過。

2、白開水裏加點黑芝麻粉

方法：取黑芝麻60克用文火炒熟，碾軋成粉，配入1／6量的紅糖，貯於瓶中密封保存，早、晚各用溫水調服1小匙（約6克）。

點評：黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經，能促使腎虧引起的白髮轉黑。另外，黑芝麻中含有的蛋白質及不飽和脂肪酸是促進頭髮生長所需的營養元素噢，所以喫黑芝麻可以起到養護頭髮，防止脫髮和白髮的效果。

3、白開水裏加點九黑依首飲——防脫生髮、烏髮固發最好用

出處：此方改進自醫聖張仲景《金匱要略》中的養髮古方。

配方：人蔘、阿膠、黑豆、黑芝麻、桑葚、黑枸杞、大棗、黑米、蠶蛹、牡蠣、桂圓等可食用材料。經浸、煎、榨、化、濾、熬、收等八大流程，三熬九制，濃縮精華，加蜂蜜收膏而成。

作用：

（1）滋陰補腎、健脾暖肝、養血益氣，調理身體新陳代謝機能。

（2）改善毛囊活力，提高毛髮生長能力。

（3）激活酪氨酸酶，促進毛髮黑色素的合成。

（4）一般體質吸收好的在服用1~2月之後，可以有效緩解脫髮並逐漸長出新絨毛，白髮逐漸長黑，並且無任何副作用。

用法：每天2次，每次15ml，溫開水沖泡飲用即可。

治療白髮的常用經驗穴——浮白穴

經常熬夜不睡覺或者經常失眠，導致血不養肝，腎陰（腎血）不足的時候就會肝熱，肝火就會上來，也就是虛火上來了，頭髮就白了，這就叫“浮白”。

1、取穴

浮白穴位於人體的頭部，當耳後乳突的後上方，天衝穴與完骨穴的弧形連線的中三分之一與上三分之一交點處。

2、做法

每天晚上或者次日起牀，記得兩隻手分別五指張開，放到浮白穴上，在此穴位周圍來回搓揉，按摩10分鐘。

3、功效分析

當肝陽上亢直達頭頂時，頭部會出現供血障礙，使毛囊得不到肝血的滋養。刮拭或按壓浮白穴，可疏通頭部經絡、清肝瀉火。長期堅持可減輕白髮症狀。

另外按摩浮白穴還能 緩解治療頸項強痛、頭痛、耳鳴、耳聾、 癭氣、臂痛不舉、足痿不行等。