天气渐暖，宝宝喝水日程需要未雨绸缪，不然，各位宝妈举着水杯，追赶宝宝的大戏预计下一秒即将拉开，老母亲表示真的好费命呀！那么，究竟宝宝喝水量应该控制在多少呢？

科学调查研究表明：半岁前的宝宝不需要额外补水，母乳和配方奶中含有的水分，已经足够一个宝宝的摄水量需求了。半岁龄到1岁龄之间的宝宝每天需要额外补充900毫升的水。1岁龄到3岁龄的宝宝因为饮食结构发生了根本的变化，所以摄入的水量也要相应的增加，日均摄水量建议1300毫升。

在给宝宝补充水分的时候需要注意：

1.给宝宝提供的水，最好是白开水、微量元素丰富，而且即便宜又安全，而果汁等带有味道的饮品，长期喝会让宝宝产生依赖感，果汁饮料中含有的其他营养元素或添加物，对于肠胃娇弱的宝宝来说，还是有点负担滴。

2.不要将水装在宝宝的奶瓶中，奶瓶用久了，会影响宝宝牙齿的发育和健康，影响宝宝牙齿的排序，造成牙齿排列不美观或生蛀牙，严重的还会影响宝宝的语言发育和发音。

3.在宝宝6个月左右大的时候，就应该用勺子或是汤匙等给宝宝添加辅食，避免用奶瓶搞定一切，在宝宝1岁左右，就应该彻底避免奶瓶的使用，需要让宝宝有一个慢慢从有奶瓶到无奶瓶的适应过程，半岁后可以考虑用吸管杯这样的学饮杯给宝宝喂水。

在给宝宝选饮水杯的时候要做到以下几点：

1、安全第一

太过花哨的饮水杯还是不要给宝宝购买，美丽的背后可能暗藏杀机，毕竟是要入口的物事儿，花里胡哨的，喝进嘴的水都是潜在加了“料”的，安全性存忧。

2、材质过硬，怎么摔打都不破

买给宝宝的饮水杯一定要质量过硬，要相信家里的小祖宗能纷纷秒秒钟毁灭地球，如果水杯质量不佳，一磕碰就稀里哗啦，最终哭的只能是宝妈。

3、握在手中的舒适度

购买的儿童水杯需要做到外观设计合理，握在手中要舒适，没有明显的突起，方便宝宝的小手抓握。

要想让小祖宗乖乖的听话喝水，还是需要宝妈有计划的一步步谋划，引导宝宝逐渐适应喝水，直接解决宝宝喂水困难的问题。

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