夏日泡溫泉的正確打開方式

夏日泡溫泉？很多人的第一反應就是：熱！確實如此，夏天氣溫和水溫都高，讓人望而卻步。古語有言“冬病夏治,冬寒夏補”,其實夏季泡溫泉更適合避暑和保健。

在假日空閒時，尋幾個好友，泡泡溫泉不但“冬病夏治”，還達到了休閒養生的目的。

但你懂得打開夏天泡溫泉的正確方式嗎？

$\"夏日泡溫泉的正確打開方式\"$

1.先泡地門，後泡天門

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泡溫泉一定要逐步進行，溫泉池裏面大多有低中高三個池，泡的時候要從低溫池到高溫池循序漸進地泡，一般要一個多小時，才能把身體泡的開。如果一下子到高溫池浸泡，非但人體不適應，有時還會泡出很多的疾病。泡溫泉方法不得當，很容易造成斑塊的脫落，造成心肌梗塞或腦梗塞。

泡溫泉時要先把小腿泡開，小腿泡開是所有泡溫泉最基本的步驟。然後再泡大腿，讓大腿泡開，大腿整個泡得感覺到熱了，然後再蹲下來泡小肚子再到胸部，也就是全身都泡到頸部以下。

泡腿其實就是在開地門，當地門泡開了以後開始泡天門：把全身都泡開了，然後仰頭像仰泳一樣，讓溫泉水淹沒整個後腦勺，這樣泡了後人神清氣爽。後腦勺是人體三風的部位，三風也是我們頭部的天門所在。很多頭暈，耳鳴、頭部發漲、頭上的油多這些情況，其實都是頭部的這些開關都堵塞了。當我們頭部的天門打開的時候，人體腦部的氣血循環就會恢復，所以這是關鍵的一步。

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2.晚上泡溫泉，等於慢性自殺

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除了泡溫泉的次序要注意之外，泡溫泉的時間也是非常重要。

如今很多人會選擇晚上泡澡或者泡溫泉，其實晚上泡溫泉就像冬天打雷一樣，因爲晚上人體的氣血全部到內臟去了。泡溫泉的過程中一下把人體的氣血全部從內臟抽開、抽出來，對於體質一般的人來說，會造成身體的極度虧損，反而適得其反。

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3.泡好之後，遠離外邪

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泡好後一定要保持溫暖。因爲很多溫泉池一般都在外面，加上剛泡好的時候身體泡開，這時寒風最容易乘虛而入，這樣的風在中醫裏面叫賊風。這種賊風傷人傷得非常厲害，有可能是百病的根源。所以保持溫暖，除了保暖之外，當泡得渾身都出汗的時候，一定要喝上溫水，現在很多人邊泡邊喝冰水，造成內臟收到極大的損傷。條件允許的話在泡完之後進行20分鐘左右的快走，讓身體整個氣血能全部調和。因爲泡了溫泉以後，人體自身很多東西都沒有調和，當你真正走開了以後。就可以真正達到平衡，達到調和。