在日常生活当中，我们总会碰到这样或那样的烦心事儿，当有烦心事的时候，心情就会变差从而影响自己的情绪。每个人都希望事事顺心，不想遇到这样或那样的烦心事儿，但是在日常生活当中如果有点烦心事的话，对我们的身体健康是有好处的。

有点小烦恼 反而更长寿

我们都知道快乐的人更健康。科学家发现，与无忧无虑的“乐天派”相比，有些小烦恼的人反而更健康更富有。

在96个国家对12万人进行了长达20多年的调查研究，内容包括他们的生活满意度(10分满分)和收入状况，结果显示，生活满意度为8―9分之间的人比10分的人拥有更多的物质财富。另一项调查是针对美国数所大学的学生展开的，结果表明，最开心快乐的人虽然最善社交，但是在学习成绩上却低于适度快乐的人。研究还发现，生活中有些小烦恼、但依然保持乐观的人，健康状态更好，寿命也更长。

快乐的人比易怒、低沉的人更健康、更易成功，这是事实，但是那些最快乐的人，容易满足现状，在学业和工作上的进取精神会略显不足;盲目乐观，也会让人们忽视对健康状况的关注;太过快乐还会让人处于兴奋状态，对心血管系统造成过度刺激;另外，盲目乐观的人还喜欢寻求刺激和冒险，也会对身体产生负面影响。因此，研究人员表示，生活中要学会做个快乐的人，但也要存有忧患意识。

任何事物都有两面性，如果我们经常遇到高兴的事，会让我们精神百倍，心情也比较舒畅，这样的话是有利于我们身体健康的，但是如果长期处在这种兴奋的状态，就会对我们心血管系统造成一定的刺激，从而影响人的身体健康。虽然说烦心事会影响人的情绪，但是在某种程度上来说，对我们的身体健康是有好处的。