中醫認爲肥胖多與痰、溼、虛有關，多痰、多溼，氣虛都會致使體胖，那我們如何解決呢？用鍼灸的最好方法之一。因爲它安全且效果好。

自手陽明經的曲池、天樞、梁丘，到足太脾經的大橫、血海、三陰交，都能夠調理脾胃功能，利溼化痰、平調陰陽。現代醫學認爲，鍼灸穴位可以幫助胃的基礎活動水平下降，飯後胃排空延遲，針刺還可以促進能量的消耗，促近脂肪分解。因爲每個人的體質不同，所以就需要對每個人的具體情況進行辨證論治。它常見證型可分爲水溼過盛、溼熱阻胃和脾腎兩虛。

1.水溼過盛

表現爲：形體胖而四肢易感困重，易疲倦無力，胃脘痞悶，嗜食肥甘重味，質溏薄，口淡，不口渴，舌質淡，苔白膩或白滑，脈沉細。是因痰溼困脾，氣機不暢，脂濁痰溼內聚，應補脾祛痰溼。針刺脾俞、中脘、建裏，三陰交，關元、陰陵泉、足三里、水分、列缺、合谷、豐隆。

2.溼熱阻胃

表現形體胖，喜食肥甘重味，消谷善飢，口臭，口乾，大便祕結。舌質紅苔黃膩，脈滑數。患者多爲青年人。主要是因爲痰鬱化熱，壅滯胃腸，應化痰和胃，通瀉腑熱。需針刺天樞、支溝、上巨虛、中脘、足三里、曲池、內庭、合谷、陰陵泉和豐隆。

3.脾胃兩虛

表現爲身體肥胖，肌膚鬆弛，疲乏無力，少氣懶言，腰膝痠痛，大便溏薄，或有五更瀉，舌質淡，苔薄白，脈沉細，患者多爲更年期女性。這主要是因爲病人脾腎陽虛，痰溼內阻，需健脾補腎，溫陽助運。針刺脾俞、腎腧、中脘、足三里氣海、關元、三陰交、內關、陰陵泉、豐隆。

以上三個方面，堪稱是中醫減肥的三板斧，只要運用得當，對於想減肥的來說，還是值得期待的！

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