夏日補氣，你需如此
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0cdc12ef61e143818e85e31d3246abdf\" img_width=\"1024\" img_height=\"683\" alt=\"夏日補氣，你需如此\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏天溫度高、溼度也大，在戶外出汗較多，氣也隨着汗液的流失一起流失。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E對於脾弱表不固者，汗流失的越多，氣損失得也越多，人就會變得沒有精神，疲憊乏力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一、補氣，增強固攝能力\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd525553bdb454cc09f9d11240ae278b5\" img_width=\"1024\" img_height=\"681\" alt=\"夏日補氣，你需如此\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E治療汗出就要固表，益氣固錶針對氣虛不能衛外固攝。常用的補氣藥，諸如人蔘、黃芪、黨蔘等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E如果溼氣多，可配伍健脾祛溼藥，如茯苓、白朮、白扁豆、薏苡仁等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E如果陰虛盜汗，還要注重收澀斂陰，如配伍酸棗仁、牡蠣、五味子等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E如果氣虛引起氣機下陷，要結合一些升提藥，如補中益氣湯中的升麻、柴胡等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E二、推薦兩款補益粥\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F03fc786ef3434664b071f72ac791f139\" img_width=\"797\" img_height=\"527\" alt=\"夏日補氣，你需如此\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E長壽粥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E材料：\u003C\u002Fstrong\u003E黃芪250克，綠豆50克，薏苡仁50克，扁豆50克，蓮子50克，大棗30克，枸杞子10克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E製法：\u003C\u002Fstrong\u003E把黃芪放到砂鍋裏，加適量水先泡20分鐘，然後煮15分鐘，把水潷出來，再加一碗水，煮開之後也潷出來，最後把這些水合在一起，用這個水去煮粥。把綠豆、薏苡仁、扁豆、蓮子、大棗清洗乾淨，倒進砂鍋，再倒進黃芪水，蓋上蓋，開大火，煮開之後換小火煮40分鐘，把洗乾淨的枸杞倒進去，再煮10分鐘即成。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E說明：\u003C\u002Fstrong\u003E煮出來的粥是5天的量，可一次由5個人分食；也可每天喫1碗，分5天食。另外，如果人數不定，煮粥材料也可按比例增減。一般來講，養生粥里加的都是藥食兩用的食材，效力溫和，偶爾喫一兩次，能充飢或者滿足口感，但不易看到效果。有耐心長期堅持食用適合自己的粥，養生效果纔會顯現出來。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3cb8ccdc248a42e597c9cd22e885be94\" img_width=\"1024\" img_height=\"685\" alt=\"夏日補氣，你需如此\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E參蓮粥，化裁於清宮醫案名方\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E材料：\u003C\u002Fstrong\u003E黨蔘10克，蓮子肉15克，粳米100克。蜂蜜2勺。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E製法：\u003C\u002Fstrong\u003E將黨蔘浸泡30分鐘，煮沸後小火煎煮15分鐘，過濾取藥液。蓮子肉置入鍋中，浸泡30分鐘，加入黨參藥液、粳米共煮，小火煮成粥食（可酌量添加蜂蜜）。有補益安神的功效。注意：實熱者不宜食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E說明：\u003C\u002Fstrong\u003E本方化裁於清代宮廷中名方“參蓮飲”“有胃氣則生，無胃氣則死” 爲中醫古訓，本方曾多次用於清朝乾隆皇帝、嘉慶朝之玉貴人彌留之際，可見其在急危重症之時顧護胃氣、補益氣血的功效。此方雖小藥輕，但藥力極佳。適宜於年老體弱的老年人及平素體質虛弱的人羣養胃進補時使用。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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