"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9a89f8f9ddee470398d217540315d68e\" img_width=\"641\" img_height=\"428\" alt=\"三伏天就愛這道菜，開水一燙3分鐘出鍋，鮮香清淡脆嫩爽口\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E今年的這個夏天又到了，我們又迎來了一個很多蔬菜都已經成熟了的季節，在這個時候我們可以喫到很多很新鮮的青菜，那麼對於一些很喜歡喫這些東西的朋友來說，真的是很開心的一件事情。如果家裏有生活在農村的朋友，那麼相信你們一定都有一個屬於自己的菜園子，而這裏面，一般都是重一些青菜之類的食物，這樣的一些東西喫着也會非常的健康。那麼今天要給大家講的這一道菜，就是生菜的做法了，和我們平時喫的都不一樣，這次只要在開水裏面燙一下就可以。三伏天就愛這道菜，開水一燙3分鐘出鍋，鮮香清淡脆嫩爽口！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Febdc23422f9843b8964f9b23c5ec6ec1\" img_width=\"600\" img_height=\"445\" alt=\"三伏天就愛這道菜，開水一燙3分鐘出鍋，鮮香清淡脆嫩爽口\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E一說到生菜，相信很多人都是很喜歡喫它的，因爲它的口感喫起來非常的脆，特別是在夏天的時候，多喫一些可以很好的補充身體裏面所需要的水分。我們平時關於他喫的最多的一種做法，就是拿它生喫，北方人都喜歡把生菜蘸上一點辣醬來喫，味道還是非常不錯的，而南方的人們都喜歡，在喫火鍋的時候，把生菜放裏面涮一下，這樣口感也是很好的。而我們今天要做的生菜很簡單，把它燙熟就可以。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fde6b2223aac6499cb41e661aca8c2963\" img_width=\"440\" img_height=\"220\" alt=\"三伏天就愛這道菜，開水一燙3分鐘出鍋，鮮香清淡脆嫩爽口\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E首先我們要先準備好，幾顆很新鮮的生菜，把它們用手從下面慢慢的掰開，這樣它們就會變成一片一片的，這時我們在洗它的時候要注意了，一定要多洗幾遍纔可以，畢竟它是長在地上的，會有很多的髒東西在裏面，如果清理的不乾淨，那麼喫了之後就會很容易出現問題的。這時我們就可以燒上熱水了，在水開了之後，把生菜放進去，燙一下，不要太長時間，大概一分鐘左右就可以了，然後把它撈出來放在一個盤子裏面。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbabebe9d2e744d9b9cd34546ae906301\" img_width=\"641\" img_height=\"641\" alt=\"三伏天就愛這道菜，開水一燙3分鐘出鍋，鮮香清淡脆嫩爽口\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E接下來就是這道菜的靈魂所在了，那就是調一下醬汁，因爲我們今天要做的這個是蠔油生菜，所以在鍋裏面倒上一些油，把一些蒜瓣之類的配料全部放進去炒香，最後再加上一些耗油，這樣，一來醬汁就調好了，將這些都倒在已經燙好的生菜上面，那麼這道菜就已經完成了。在夏天的時候，主要還是以清淡的東西爲主，所以，多喫一些青菜會對我們身體很好的，像今天的這道生菜，就是一個很不錯的選擇，多喫一些會很好的補充因爲汗水的流失而失去的東西，喜歡的話就趕快試試吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720472761413665291