血液的健康程度，对人至关重要。正常的血液是鲜红稀释，是生命物质的载体，通过血管输送给人体器官、组织各种营养。但是如果血液中充满了甘油三酯、胆固醇等垃圾，就会导致血液变浓稠、流速变慢，进而导致许多疾病。

血液是人体运转的燃料，如果血液中垃圾过多，人的生命力自然一日不如一日。衰老、生病等，和血液的干净程度息息相关。血液一旦粘稠，就可能导致血栓、高血脂，严重的还会出现动脉硬化、脑梗等心脑血管病。

净化血液，有什么对策？

血液干净与否，关键在于吃！饮食中吃太多高脂肪、高糖分、高淀粉类的食物，血液中的脂肪含量就会暴增。可见，要净化血液，还得从饮食入手。

在平时，可以多吃一些绿色果蔬，如黑豆、菠菜、高粱、小米、西红柿、苹果等。这些食物，含有大量的纤维素和微量成分，可以帮助软化血管、降低血脂。

此外，还可以多补充点不饱和脂肪酸，它们存在于一些豆制品、粗粮中，日常三餐中可以多摄入一些，能有效降低血液中的总胆固醇量。

适当饮用果酒，效果更佳！

果酒净化血液的作用，由来已久。早在6000多年前，古埃及人和苏美尔人就发明了果酒酿造术，我国古代也有“医源于酒”的说法。

在最新一期《内科学文献》上的调查结果显示，与那些不喝酒的调查对象相比，适量饮用果酒的人，其死于心血管疾病的风险性分别要低４４％和３９％。

很多患有“三高”疾病的人，对饮酒有着很深的偏见，认为饮酒有害。事实上，有害的不是饮酒本身，而是酒精惹的祸。

很多人因为这个偏见，因为应酬、社交等缘故，喝了一点儿酒就懊悔不已，其实大可不必这么杞人忧天。

只要每日不超过23g的酒精摄入量，饮酒就没有害处，反而对身体有益。但是，出于更为安全的考虑，饮酒最好不要选择白酒和啤酒，应该选择度数更低、营养更丰富的果酒。

果酒中富含大量的抗氧化剂，抗氧化是预防衰老的重要步骤，并且对软化血管、预防动脉硬化、心血管病等也有一定的好处。

果酒怎么喝，才能有效净化血液？

众所周知，中老年人适量饮用葡萄酒有助于软化血管、清理血液垃圾，这是因为葡萄酒中含有的白藜芦醇非常利于人体代谢，能够促进高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的运化。

葡萄酒虽然有用，但是过程太漫长，目前降“三高”效果最好的果酒是【生命果泡儿刺酒】，它含有大量天然的SOD（超氧化物歧化酶），花青素、水杨酸、等有益物质，被称为天然的“血管清道夫”。

美国两位科学家，因发现SOD对自由基的抑制和延缓衰老的作用，而获得1988年诺贝尔生理学奖，引起医学界广泛关注。

现代药理研究表明，生命果（覆盆子）的主要有效化学成分有萜类、黄酮、生物碱和酚酸类等，有抗肿瘤、抗氧化、抗衰老、软化血管、降血脂等作用，经过发酵后，这些功效才能被充分发挥。

每日饮用20ml【生命果泡儿刺酒】，降低血脂、稳定血压、清理血栓的作用效果是葡萄酒的10倍以上。

果酒的禁忌，需要谨记！

果酒的口味独特、滑口，但是绝对不可以贪杯。此外，女性在生理期时，最好不要饮用果酒，否则会适得其反。晚餐前饮用果酒，肠胃的吸收力最好。

此外，饮用果酒时，千万不要搭配白酒、啤酒，它们的酒精含量过高，和果酒搭配也会破坏其中的有益成分。

相关文章